㈠ 每天头上顶一本书10分钟来回的走，这样可以训练自己的形体，这样的说法正确吗

当然，通过头顶书来逼迫自己保持一个雅观的动作，就可以美化形体。

㈡ 头顶着书走路的诀窍是什么

头顶着书走路那是段炼走路姿态的，还有就是练身形的。
主要的诀窍是要脖子要正，眼睛目视前方，身形不能晃，肩膀也要挺，走路的时候步履协调，先缓慢的走路，尽量先在平路上练，掌握自己走路的节奏，以后再慢慢加快步子。
就像俗话形容的那样：“坐如钟，站如松”，整个身形挺拔了，走路的节奏尽量保持一致，这样就可以练得比较稳。
其实跟中国功夫里练的扎马步一样，下盘稳了，走路身形不晃，呼吸均匀，这样慢慢的练就可以练出来的。
一开始练的时候如果有困难，可以先顶着一本书靠墙站直，把身形练直了，在慢慢的迈开步子。

㈢ 把书顶在头上可以练走路气质，那么一天练几个小时要练几个月练这个要看什么相关视频或图片吗要的话

没必要那么死板的练！时刻提醒自己走路注意姿势，抬头挺胸收腹

㈣ 看什么书可以培养气质

三毛的书。
要想从看书当中培养出气质，首先写这本书的就要有气质才行。
三毛，一个并不漂亮的女人，
以真诚写书，
以气质动人，
你会发现文字后面的她是如此美丽。
她的书，
相信你也会喜欢。
建议先看《撒哈拉的故事》，
再看《送你一匹马》，
接着，
你自己便会把后面的书看完，
共19本，
加油哦~~·

㈤ 男人看什么书能培养气质

我建议你多关心一下时事
比如政治，军事，数码科技
当然也不能少了流行时尚
如果你对书本的领悟力比较强
建议你看看哲学方面的书籍
如果你现在对自己没有自信
我建议你看看励志类的电视剧
其实好多年代久远的书籍不一定能够达到提升气质的目的
你可以从生活中培养自己良好的习惯
我认为礼仪很重要
我说的不只是正式场合的社交礼仪
还有很多可以表现自己内在涵养的日常生活中的礼仪
象现在书店里有很多种关于日常礼仪的书籍
看看这些应该对你有帮助
还要记得哦
不是淑女才懂得礼仪
所以懂得礼仪也不要把自己束缚起来
很同意六楼的看法
做一个气质女生必须要见多识广
但是国外的名著我不推荐你去通吃
现在国外的好多思想早就和古典名著格格不入
如果你和国外的朋友谈名著
我想引来争执的可能性很大
如果可以从名著中融合现代思想得到自己的见解
倒不失为一个好方法
只是提些建议
帮你找到一个适合自己阅读的范围
别人喜欢的书籍也不一定适合你
所以最好的办法是自己去发现
其实寻找是一种快乐
希望你早日成为气质美女

㈥ 看什么书能提升人的气质

我建议多看佛学，道德经，会教你怎么为人处事。也可以看些诗词歌赋，让你了解世间的情境、情感。

看多了气质会由内而外的散发出来，然后了解自己的风格，就会打扮自己了。
不然凭空的看一些流行时尚的书，那些穿衣的技巧风格，虽然很好看很时尚，不适合自己就不能突出气质，还会适得其反。

㈦ 想要知道关于气质方面的书籍，都是有哪些书

气质不是看几本书就能改变，而且从小就养成的，但也不是不能改变，而是一个漫长的过程。涉及到很多方面，家庭影响，受教育程度，一个人是否有气质最直接的就是说话，行为，待人接物，关键时刻也能对很多事应付自如，才是真正的潇洒写意！