⑴ 女生的气质如何炼就

你可以多看看书,多和一些有气质的人接触. 其实一个女人气质都表现在他的一举一动之中. 例如,走路时可以微抬下巴,收腹挺胸~比较精神的样子,可是不能抬得太过成了傲气的样子. 跟人打招呼时先给一个适当弧度的微笑. 不要出现一些粗俗没教养的举动. 不过我觉得其实平易近人最重要啦.有些很有气质的女人就一脸高傲的样子,让人看了就讨厌那再有气质也没用. 女人要多面才吸引人,撒撒娇啊,偶尔淘气任性一下,在外面时多注重气质这样更能吸引人~ 表现的好主要就是要给人喜爱~要是人人讨厌再好也没有人会夸~

⑵ 怎样锻炼女生气质

什么也不用学，气质分很多种，成熟是气质，可爱也是一种气质，坚持自我就是你的气质，把优点表现出来就能展现你的气质，再说了，我觉得可爱更吸引人。希望我的回答对你有帮助。

⑶ 女生怎么才能练出气质

有些人生来就有一种高雅的气质
所以她们就不用学
但是大多数的女性还是要学
比如那些明星
也是出道后有专门的指导老师帮她们的气质

最主要的应该就是心态好，还应该多点知识文化，学习礼仪，还有提高自己的品味~

其实气质分好多种，要具体看自己属于什么类型的了，不用刻意把自己往那些人潜在规定的要怎么怎么样才算有气质的培养，那就失去自我了。

气质是根据自己的阅历，生活，性格，品味，心态产生出来的。没必要怎么怎么样的学别人也学不来。是慢慢积累出来的喔。

不过听说瑜伽能锻炼形体和气质，练形体绝对是瑜伽好，练气质就不知道了，试试吧，推荐！o(∩_∩)o （形体也是很重要的）

⑷ 女孩子如何修炼的有气质

其实，不需要想那么多，抬头挺胸，自然而然的流露出自己最真实的气质，也就不会显得做作了

⑸ 女生学什么锻炼气质

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

⑹ 女人，怎样才能锻炼气质

气质是环境熏陶出来了的
不是一时半会能做出来的~
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1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐……待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓”近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的。
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好 难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！

用 培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的 结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便 可使你魅力大增

⑺ 女生练气质的方法

人们对女性评价最高的词汇，莫过于说一个女性有气质，或者说是有气场了。气质与气场表面一字之差，含义却差之千里

二、 今天我们就想谈谈大家眼中的气质与气场到底有什么样的区别？

通常我们说一个女人很有气质，不仅仅是说他的穿衣品位更多的是透过外表，挖掘到一种内在的品位。

比如说丰富的知识良好的教育。独立的思想，自尊的人格，它是一种内在文化底蕴的状态，不过度流于表面。举手投足落落大方，神态从容自若的一种美好状态。

一位美国社会学家，曾做过一个关于女性形象的评估实验。结果发现一个长相六分气质，突出的女子人们会给出八分的评价。相反的长相八分，却没有气质的女人人们往往只会给六分。

可见气质对于一个女人的形象的作用是巨大的可是有气质的女人就不一定有气场了。

那气场到底是什么呢？气场是一种强大的内在吸引力，它更像是一种气势，有强大的气场的人，从不刻意表现自己，他们哪怕只是静静地站着，也能显示出自己与众不同，正是因为这样的特点让他们得到了更多的关注。

杨绛先生的知性、特雷莎修女的慈悲张爱玲的才华、奥黛丽霍本的纯粹、林微因的优雅、巩俐的霸气都是一种独特的气场，用润物无声的方式传达着他们的思想状态和观点左右着他们的表情行为和表达方式决定着他们处理大小事情的方法，最终影响着各自人生的走向。

那气场到底是什么呢？气场是一种场域。我们很认同这个说法。

打个形象的比喻气质小花草散发的香气当你走进它才能嗅到它的芬芳气场呢，则更像是太阳。在你毫无察觉之中，你能为他所释放的光芒所笼罩。美好的花草长有可太阳，只有一个你会发现有气质的人很多，可是有气场的人却凤毛麟角。

三、我们先说女生如何提升自己的气质，从三个方面来说明：

女人怎么提升自己的魅力和气质？气质对于一个女人来说，尤为重要，你可以不美丽，但是不能没有气质，据说全世界主要流行看气质。下面我们看一下一个女人如何从三个方面打造完美气质。

一个女人的气质是指内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的，不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那么任凭用在华丽的衣服装饰这个人也是毫无气质，可言的。反而给人肤浅的感觉，所以如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿的得体说话有分寸之外就是要不断的提高自己的知识品德修养不断丰富自己一般来说呢，气质的培养可以从三个方面着手首先是内在、其次是形体、而后是穿着。

女人怎么提升自己内在的气

⑻ 女生怎样练出好气质呢

有些人生来就有一种高雅的气质
所以她们就不用学
但是大多数的女性还是回要学
比如那些明答星
也是出道后有专门的指导老师帮她们的气质

最主要的应该就是心态好，还应该多点知识文化，学习礼仪，还有提高自己的品味~

其实气质分好多种，要具体看自己属于什么类型的了，不用刻意把自己往那些人潜在规定的要怎么怎么样才算有气质的培养，那就失去自我了。

气质是根据自己的阅历，生活，性格，品味，心态产生出来的。没必要怎么怎么样的学别人也学不来。是慢慢积累出来的喔。

不过听说瑜伽能锻炼形体和气质，练形体绝对是瑜伽好，练气质就不知道了，试试吧，推荐！o(∩_∩)o （形体也是很重要的）