『壹』 看什么书可以培养气质

三毛的书。
要想从看书当中培养出气质，首先写这本书的就要有气质才行。
三毛，一个并不漂亮的女人，
以真诚写书，
以气质动人，
你会发现文字后面的她是如此美丽。
她的书，
相信你也会喜欢。
建议先看《撒哈拉的故事》，
再看《送你一匹马》，
接着，
你自己便会把后面的书看完，
共19本，
加油哦~~·

『贰』 看什么书能提升人的气质

我建议多看佛学，道德经，会教你怎么为人处事。也可以看些诗词歌赋，让你了解世间的情境、情感。

看多了气质会由内而外的散发出来，然后了解自己的风格，就会打扮自己了。
不然凭空的看一些流行时尚的书，那些穿衣的技巧风格，虽然很好看很时尚，不适合自己就不能突出气质，还会适得其反。

『叁』 把书顶在头上可以练走路气质，那么一天练几个小时要练几个月练这个要看什么相关视频或图片吗要的话

没必要那么死板的练！时刻提醒自己走路注意姿势，抬头挺胸收腹

『肆』 读什么样的书提升气质

气质其实是需要你注意日常的一言一行 注意自己的言谈举止就可以做到了 书读多了其实只是专为了提供给你言行注属意的范本 例子 交给你怎么去做 在一个就是可以为你提供一些知识 并不是说书读多了就一定有气质 这是不一样的 就像古代的腐儒 书读得不可谓不多 但是都有气质吗 不见得
所以楼主要提高自己的气质 可以涉猎群书 有一种生活的准则 生活态度 注意小节其实楼主就有气质了 因为气质就是指的迥异于常人的特殊的让人感到舒服的感觉
给楼主举一个例子把 周恩来 可以说是一个最有气质的总理了 而那种内蕴于心的儒雅与坚持 其实与周恩来少年时代的生活有关的 其实周总理没有太多时间读书 他的大部分时间是在理科的攻读 但是周恩来每日早晨必定要整衣冠 并为中华之崛起而读书 这种决然不群 执着坚定的人生态度实际造就了 他儒雅而刚的个性。

『伍』 每天头上顶一本书10分钟来回的走，这样可以训练自己的形体，这样的说法正确吗

当然，通过头顶书来逼迫自己保持一个雅观的动作，就可以美化形体。

『陆』 模特头顶着书练习是为了什么

是为了练习身体的平衡度，因为模特在T台上表演时要穿很高的高跟鞋，还要走猫步，必须平时练习身体的协调和平衡。
还有就是让身体挺拔。

『柒』 头顶着书走路的诀窍是什么

头顶着书走路那是段炼走路姿态的，还有就是练身形的。
主要的诀窍是要脖子要正，眼睛目视前方，身形不能晃，肩膀也要挺，走路的时候步履协调，先缓慢的走路，尽量先在平路上练，掌握自己走路的节奏，以后再慢慢加快步子。
就像俗话形容的那样：“坐如钟，站如松”，整个身形挺拔了，走路的节奏尽量保持一致，这样就可以练得比较稳。
其实跟中国功夫里练的扎马步一样，下盘稳了，走路身形不晃，呼吸均匀，这样慢慢的练就可以练出来的。
一开始练的时候如果有困难，可以先顶着一本书靠墙站直，把身形练直了，在慢慢的迈开步子。

『捌』 男人看什么书能培养气质

我建议你多关心一下时事
比如政治，军事，数码科技
当然也不能少了流行时尚
如果你对书本的领悟力比较强
建议你看看哲学方面的书籍
如果你现在对自己没有自信
我建议你看看励志类的电视剧
其实好多年代久远的书籍不一定能够达到提升气质的目的
你可以从生活中培养自己良好的习惯
我认为礼仪很重要
我说的不只是正式场合的社交礼仪
还有很多可以表现自己内在涵养的日常生活中的礼仪
象现在书店里有很多种关于日常礼仪的书籍
看看这些应该对你有帮助
还要记得哦
不是淑女才懂得礼仪
所以懂得礼仪也不要把自己束缚起来
很同意六楼的看法
做一个气质女生必须要见多识广
但是国外的名著我不推荐你去通吃
现在国外的好多思想早就和古典名著格格不入
如果你和国外的朋友谈名著
我想引来争执的可能性很大
如果可以从名著中融合现代思想得到自己的见解
倒不失为一个好方法
只是提些建议
帮你找到一个适合自己阅读的范围
别人喜欢的书籍也不一定适合你
所以最好的办法是自己去发现
其实寻找是一种快乐
希望你早日成为气质美女

『玖』 怎样可以让自己练就脱俗的气质

想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己. 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3. 品味决定气质 4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~ 5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈 13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信． 14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。 气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 对别人信任和关心 热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 仪态端庄，充满自信。 一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 有困难时，应该向朋友求助 朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。 不要斤斤计较 女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 不要自视清高 女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 不要卖弄聪明 每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。