㈠ 开肩有哪些好处，需要注意什么

开肩和劈叉、下腰一样，都是属于舞蹈、戏剧、武术等肢体表演形式的基本功范畴；
可以增强身体的柔韧性和关节开度；
开肩可以让臂膀部动作幅度更大更舒展，舞蹈姿势更好看。

㈡ 开肩有什么好处

开肩和劈叉、下腰一样，都是属于舞蹈、戏剧、武术等肢体表演形式的基本功范畴，可以增强身体的柔韧性和关节开度。开肩可以让臂膀部动作幅度更大更舒展，舞蹈姿势更好看。

㈢ 坚持练习瑜伽“开肩”，到底有什么好处呢

可以让自己看起来更加有气质，脸色更红润，皮肤更好，整个人容光焕发，身体也更加的健康，同时也增强了免疫力。

㈣ 怎么提升气质 我近两个月一直开肩和看书 气质还是上不去 是不是因为不自信

第一，多读书

读书会让你开阔眼界，拥有丰富的学识和独立思考的能力。

第二，多锻炼

锻炼身体能够让你保持好的身材，女孩子一定要注重形体塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，会第三，注重保养

保养要注意细节，眼周，手，足和唇都是要好好保养的地方，不要觉得二十几岁的年龄不用保养，用眼霜也甚早，如果你这样认为，那只能等细纹找上你的时候补救都来不及。

第四，言谈轻柔，语速放慢

与人谈话保持专心尊重的态度，学会倾听，不要轻易打断别人和总是自己滔滔不绝的说个不停。

㈤ 开肩后会变的有气质吗

不会的 人不行

㈥ 我想提升自己的气质然后最近在开肩，可是我今年高二又是c罩杯，想开肩走路但是胸又太大，怕同学们议论我

其实没有必要太在意别人的看法、毕竟已经高二了、又不是在初中、当然、如果你特别在意、可以考虑束胸，可以解决你的困扰

㈦ 开肩有什么好处，有坏处么呢不开肩做什么动作不好看但是就怕开肩之后又坏的一面啊

好处可以帮助你整个人看起来有精神，还可以摆脱驼背，至于坏处，只要你每次都能够掌握好适度，坚持下去，没有什么坏处，把握好度量即可。