⑴ 怎么培养优雅的气质

气质是一种似有似无的东西，但是可以让一个人在茫茫众生中脱颖而出，由内而外散发出独特的味道，给别人一种不一样的感觉，富于魅力，让人记忆深刻。想要拥有好气质是必须要靠修炼的，首先，我想最重要的就是要多读好书，记得，是读好书，可以让自己的内心充满爱与力量的，获益的，（当然有些知识是必不可少的，比如：关于养生的，情感的，两性的等等）从而是自己的人文素养有所提高，头脑变得富足，人就可以变得从容：有时间去学一些类似钢琴，提琴之类的乐器以及书画等等艺术气息比较浓的东西，来陶冶性情，可以上自己的心态变得更加平和，放松；懂得一些自然地规律，真诚地拥护它。不计较得失，因为有些失去只是暂时的~还要懂得一些必备的社交方法和原则，存在便有其存在的道理，不要试图将身边的人变成你以后做事的阻力，反感有时就是交流的少，看过一本《卡耐基写给女人一生的魅力计划》很不错的书哦~它从社交、处事、职场、怎样保持快乐等等，在生活中的许多方面来指导我们。总之，想要训练出优雅的气质，并不难，她们拥有自信，和良好的温和的柔韧心态，不被事物轻易地打垮，热爱生命并且享受生活，不断历练自己，获得丰富的人生经历。希望对你有帮助啦~呵呵

⑵ 怎样成为一个有优雅气质的女人

1、优雅的女人离不开书。培根在谈读书中说道“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。”书正是优雅女人一生最好的知音，书中的养分使女子谈吐更得体大方，使气质更儒雅温和。就像好书一样，百看不厌，注满生命和韵味。如果优雅女人一生中离不开高跟鞋，胭脂和珠宝，更离不开成就她的好书。
2、优雅的女人注重品味。品味并非奢侈，而是一个人的品质、修养和情操。如品茶一般，味道妙不可言。但凡有品味的人，审美必然高于普通女性，从而使穿衣打扮更脱俗优雅。还该有高雅的习惯和爱好，像参加文化沙龙，艺术画展和音乐会。具备由心地欣赏艺术的眼光。有人说优雅的女人都是爱花之人，让居室弥漫清新淡雅香气，生活也处处充满美感，长期艺术的熏陶下，优雅也变成一种常态。
3、优雅的女人拥有思想。法国思想家帕斯卡尔有一句名言“人是一支有思想的芦苇”。但数千年男权主义的影响下，女人的思想容易被禁锢在无声地委屈中，从而无法实现人生的内在价值。那些拥有思想的女性，好比在黑暗中的曙光，令女人可以更优雅的活着。在重要场合可以发表自己的见解，对于人生有自己的选择权。之所以有人被赞誉拥有优雅的灵魂，无非是拥有如清泉般的思想。
4、优雅的女人独立。这种独立是建立在经济基础上的，让女人不必摧眉折腰事权贵。经济上的独立决定了人格独立。若你热爱巴黎的日落，就可以为自己买一张度假的机票，任何说走就走的勇气都需要优雅的底气。独立才让生活更有品质。
5、优雅的女人更宽容。慈悲是女人的天性，优雅的女人拥有爱心。以平和的心孕育生命、事业、情感和自我价值，是一个女人最大的优雅，“地势坤，君子以厚德载物。”优雅女人亦如此。

⑶ 怎样使自己的气质脱俗

单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。

⑷ 怎样才能做到有气质，有内涵，优雅的女孩呢

不说脏话,不随波逐流，不在人后说人是非，脾气不要太暴躁，多看一些书，学一些才艺技能，不过，每个人都有自己独特的性格，不要丢了真正的自己，针对自己的性格扬长避短最好，至于气质跟你的年龄经历家庭都有关系，知道自己的优缺点，然后克服你的缺点，发散你的优点，丰富你的知识，你的经历知识性格会形成你独特的气质

⑸ 怎么样才有素雅的气质

的确是 举止大方是大家都觉得有气质的 但浓妆艳抹也有自己的气质 看自己喜欢什么 所谓萝卜青菜各有所爱

⑹ 怎样改变气质

气质是由内而外
是个人思想境界品德素质的体现
可以多读书，读读经典的书，要安静淡雅，多读散文，诗词。也可以听听音乐啊，听轻音乐。可以看看电影，看看经典电影，宫崎骏的就不错。

⑺ 怎样形容一个人的优雅气质

优雅是一种从内而外释放出来的气质，它是一个人内在修养的自然流溢。总 的来说，优雅的气质即一个人的以下几个方面：首先是良好的形象。即一个人的仪容、礼仪。其次是吸引力。即一个人的内在涵养、优雅的谈吐等外在体现。再次是好心态。这是人们对感情、事业和生活认知能力的最好体现，也是一个人魅力高低的重要标志。最后是好修养。包括人的品德修养，文化修养和交际修养等。可见，优雅并不是所有人都能轻易具备的。

⑻ 怎样可以让人觉得很有气质

从心理学看，气质可以划分四种类型：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。 多血质的人，性格活泼，情绪饱满，易适应各种交际场合和交往对象。社交场合中表现为热情有余，不够踏实，感情好恶流露明显，感情的稳定性和持久性不够，会给交往对象忽冷忽热、不可靠的感觉，导致交往的失败。因此，多血质的人，应该学会自我控制，不能凭借感情用事，要在热情中求平稳，行动中求扎实。 黏液质的人，交往中往往表现为喜欢安静，情绪的兴奋度较低，表面上显得较为冷漠，缺乏黏液质的人要尽量主动地与人打招呼和交谈，让别人有机会了解自己，交往中表现出主动性和热情。 胆汁质的人，情感表现为不可遏制，容易冲动，脾气急躁，在社交场合中，一旦兴奋起来，眉飞色舞，滔滔不绝；遇到不高兴的事或挫折时，变得粗暴。这种大起大落的情感特点会使交往对象无所适从，从而退避三舍。 抑郁质的人，情感的兴奋性和抑制性都较弱，谨慎、孤僻，常给人难以捉摸、不可接近的感觉。但是，抑郁质的人一旦交往成功，对朋友的友谊将是非常专注忠诚的。对抑郁质的人来说，增强自信心和主动性是非常重要的。 人的气质不只固定在一种类型上，也不是一成不变的，要把握好自我气质，也要在社交活动中不断有意识培养自己的优良气质。气质这个概念将越来越多地应用于现代生活中，成为衡量一个人社交能力的尺度之一。 简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己. 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3. 品味决定气质 4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~ 5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈 13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信． 14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。 气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 对别人信任和关心 热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 仪态端庄，充满自信。 一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 有困难时，应该向朋友求助 朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。 不要斤斤计较 女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 不要自视清高 女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 不要卖弄聪明 每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。 不要忽视仪表 作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 这是我为你找的，希望你能喜欢

⑼ 如何气质优雅

照相的时候请不要嘟起嘴巴，鼓起腮帮子，你可以小清新，可以女王风，就是不要装可爱
有人试图和你无理取闹 安静的看着他 说：祝你好心情然后离开、

遇见不想招呼的人 点头微笑 径直走过

遇到不想回答的问题 直视对方的眼睛 微笑 沉默

女生尽量可以在每天抽出部分时间看看书散散步，不要就知道上网，每天适当的增长自己的知识，日积月累就会从内而发一种气质~

别过分迷明星

别刻意去改变自己

你可以说别人卑鄙，说别人厚脸皮，或者用方言骂别人。但请你把 女表子 不要脸 ** 这些词收起来。

别做什么都半途而废。

偶尔去一去宁静的小地方，感受那份美好，自己一个人玩耍着，放松一下心情~会感觉生活很美好喔

怀着一颗平静从容的心去面对周遭发生的一切变化,即使是被朋友背叛,被喜欢的男生拒绝,因为各种各样的原因被别人说闲话,你也要对自己说一声：没关系,这些对于我来说什么都还不算。

女孩子就应该注意培养自己的个人素质,是装的还是自内而发的气质很容易就能被分辨的。趁着还年轻就多去外面走走看看,多见些世面提升自己的阅历,看看关于心理学之类的书籍,对于那些比较廉价的言情小说就该适当的不要再去浪费时间和金钱了

喜欢什么就可以用相机记录下来，
女人保持神秘感的小技巧

1.不要说太多关于自己的事情。如果从自己出生开始到现在的一切，你都对他说得一清二楚，那你对他就根本没有神秘感可言，因此，若提到自己的事也要坚持不说某一时期或某些话题，演出一段空白的岁月，例如，故意不说有关姐妹的事情。你可以故作惊讶地回答说：“我没有说过吗?”、