特体是什么体型
Ⅰ bjd 6分特体大概是多大带出去容易丢么
6分特体指和一般6分娃娃身高差不多，但是体型参照3分娃娃的成人体型做的娃娃。一般在30cm左右。特体本身很小，是否容易丢这个事是分人的，有的娃妈心细，再小的12分也丢不了；也见过有的娃妈把大三分的孩子丢了的情况。如果你喜欢，也有能力接，就接了，然后如果带出去，自己多多注意孩子就好。不过特体配件不是很好买。
Ⅱ bjd特体，急！
亲要的特体是指六分大小三分体型的还是带兽配的身体？
如果是六分特体的话，单头BJD特体一般是不单出的吧好像，特体科现在有开眼、眠眼两种头配人体和开眼、眠眼两种头配人鱼体吧。喜欢BJD特体的话，可以去XAGA家看看，他家现在特体出的比较全，目前有27CM大、小胸女体，心形膝盖大头的那种特体，27CM正太体，特体大叔，马上要推出13CM的特体了，XAGA淘宝上代理还是挺多的，你直接输XAGADOLL就能找到了应该。SOOM有出过特体的精灵，不过都是限定挺难接的。韩国那家出特体的名字我不记得了OTL。。。
Ⅲ 特体是什么体型
人的体型分为标准体型和特殊体型两大类，这里需要把特殊体型按各自的特征细致划分。
标准体型指体轴位于身体正中心，与腰围线呈直角相交，从前胸和后背分别引垂线，两条垂线距离臀部和腹部大体上相同，约1cm左右。特殊体型的情况复杂，分类的依据是能否准确划分特体的关键。
一、特殊分类的依据
特殊体型的外形是由体型和体态丙个因素决定的，体型是指由骨骼的形状、肌肉的走向、脂肪的位置与形状等构成的人体外部形态。例如大肚体型由脂肪堆积在腹部而形成。体态是由人在生活中养成的人体习惯姿势而形成的，其骨骼的形状、肌肉的走向、脂肪的位置与标准体型无大异。例如驼背而腹部前挺的体型，只要改变站立的姿势，是可以恢复为标准体型姿态的，当然，习惯是不容易改变的，长此以往骨骼的形状也会有所改变。在生活中，既有体型的原因形成的外部形态，又有体态的原因形成的外部形态，更有两种原因同时形成的外部形态。这里汇集三种不同原因而形成的典型外部体型形态，将特殊体型分为十类。
二、特殊体型的分类
1、反身体。体型特征为胸厚，前胸高挺，臀向后窘态出，臀高占偏上，腰后部曲线明显，腹部内收，整个身体外形呈反S形，属优美体型。与标准体型相比，由于高耸的胸部和内收的腹部，从前胸引垂线，该垂线与腹部的距离比标准体要大，从后背引垂线则接解或过臀部高点。
2、厚身体。体型特征为乳房大而耸，臀部后突，臀高点偏上，腰细，胸腰、臀腰差较大，超过国家服装号型标准中Y体型所列出的胸腰差值，身体曲线明显，些种体型属欧美型，在我国也有一定比例的人群，在发育成熟的年轻女性中较多。前胸与后背引出的垂线效果与反身体类似。
3、后倾体。体型特征为腹部腆出，躯干后收，背部弯曲，头、颈及胸上部前倾，大腿后收，臀部下降并内收，身体前外挺部信由胸部移到腹部，呈S形。从胸部向下引出的垂线进入腹部内侧，而从背部引出的垂线与臀部的距离拉大。此类体型多见于14岁左右尚未发育成熟的少女和比较瘦弱的老人。
4、屈身体。体型特征与后倾体相似，但通体比后倾体更薄、更细、胸部、臀部相对更扁平，头颈更向前屈。一般较瘦高的人有这种体型，这是我们俗称的豆芽菜体型，少女与老人也有这种体型。
5、扁平体。体型特征与标准体相似，但胸、臀部偏平，体型整体呈痩弱形，从胸背部向下引出的垂线与腹臀部均有一些距离，30岁左右的女性中有这种体型。由于腹与背同样消痩，胸背引出的垂线与腹臀部几乎没有距离。
6、肥胖体肥胖体的概念是一个笼统的概念，随肥胖部位的不同，呈现的形态也不同。归纳总结比较典型的形态，可细分为三个类型：上半身肥胖型，上下身均肥胖型，下半身肥胖型。
上半身肥胖型的特点为胸部肥厚向前挺出，背部略驼，臀部略内收，从胸背部向下引出的垂线腹部距离较大，常见于年纪较大的女性。
上下身均肥胖型臀腰差很小，上下身圆而厚，各年龄层次均有这种类体型。
下半身肥胖型，腹部肥满足前挺，背部后倾，从胸部向下引出垂线进入腹部内侧，多为中老年男子体型。
除了上面提到的整体特征明显的特体外，还有一些体型整体姿态无明显特殊点，而局部特征较显著，这样的体型在特殊人群中也占一定比例，下面列出的四例局部特殊体型是具有代表性的体型（接上面序号）。
7、凸胸体。身体基本形态与标准体一致，但乳房大而耸，属优美体型，常见于发育成熟的青年女性。
8、凸臀体。凸臀体总体态与标准体无异，但臀部大而骻宽，腰显细，腰臀差大，中青年女性中常见这类体型。前胸后背引垂线，后垂线过臀部，前垂线接触腹部。
9、低臀体。这类体型身体上部与标准体型一致，体态无大的变化，但臀骻部位变化显著，最明显的特征是，骻部脂肪厚，体积大而且骻突点偏离臀围线向下移动5cm左右，臀部也随之下堕，中年女性中常这类体型，前胸后背引垂线均与标准效果基本一致。但正面观察时两侧曲线明显且骻宽明显宽于肩部。
10、高低臀体。这类体型身体上部与标准体型一致，体态无大的变化，但臀骻部位变化显著，最明显的特征是，骻部脂肪厚，体积大而且骻突点偏离臀围线向下移动5cm左右，臀部也随之下堕，中年女性中常这类体型，前胸后背引垂线均与标准效果基本一致。但正面观察时两侧曲线明显且骻宽明显宽于肩部。
11、低臀体。这类体型身体上部与标准体型一致，体态无大的变化，但臀骻部位变化显著，最明显的特征是，骻部脂肪厚，体积大而且骻突点偏离臀围线向下移动5cm左右，臀部也随之下堕，中年女性中常这类体型，前胸后背引垂线均与标准效果基本一致。但正面观察时两侧曲线明显且骻宽明显宽于肩部。
12、高骻体。这类体型身体上部与标准体型一致，体态也基本无变化，但臀骻部位与标准体型的同部位显著不同，最明显的特征为腰线经下脂肪堆积，形成一个从两侧到后腰下部的脂肪堆积区域。臀部上提，股上长尺寸偏小，中年女性中常见这类体型，且表现为腿条，腰高。前胸后背引垂线均与标准体效果无异，但正面观察臀骻部呈上下一般粗，腰部舒缓、流畅的曲线消失，代之以腰部突然凹进的唐突曲线。
以上的分类是典型特体的分类，生活中有时一个身上集中了两类或三类以上所列特体的体征，比如，高髋体可能也是高胸体，臀部挺出属凸臀体但胸部扁平等。
Ⅳ 本人“特体”求穿衣指导。。介绍
日常生活中，绝对优美毫无缺憾的身材是没有的，可以说每个人的体型都或多或少的存在着令人遗憾的缺点和没被发现的长处于是，服饰色彩就成了人们首先用来显示体型特点弥补某些体型缺陷的重要手段和工具 巧妙地运用服饰色彩对人的体型扬长补短，对自身形态进行矫正，或有意利用错视来制 造新效果，必须首先了解自己的体型，这对着装色彩效果是很重要的，因为它最终将体现着装者个人风格的最大优势要确定形体类型，需要考虑的因素有身高体型围度，以及它们之间比例关系在需要减弱及缩小体积的部位，可采用收缩色；在需要强调及扩大体积的部位，可采用扩张色其次，着装者还要确立"理想形体"的观点，这样才可能将自身形体同"理想形体美的形体"标准进行对比，发现自身形体的优缺点同时，要善于发现自己体型中所具有的魅力和趣味，这样才能有的放矢的借助服饰色彩进行美的形象塑造，才能在着装时和着装效果上有一个较高的境界在实际生活中，每个着装者不仅按照这种"理想形体"去提高自己的构思境界，而且更重要的是要根据自身的现实条件，去寻找一种可以实现的新的理想形象"X"型体型人这种体型俗称"沙漏型"，又叫匀称的体型尤其对女性来说，这是经典的理想的标准的体型匀称是指身体各部分的长短粗细合乎一定的比例，易给人以协调和谐美感的体型其特征是以细腰平稳上下身，胸与臀几近等宽由于匀称性的体型是标准的体型，故这样的人体曲线优美，无论穿哪种款色的服饰都恰到好处即使穿上最时新最大胆的时装色彩也能显得不出格，世界上那些高级时装设计师就是以他们为假想对象来进行创作的，这样的腰型往往具有浪漫活泼高雅的风度X型体型的人，若穿着"X"款的服饰，会显得高贵典雅仪态万千这种造型生动活泼，寓庄重于浪漫之中，备受人们的喜爱"V"型体型人对于男子来说，这是最标准最健美的体型这种倒三角形的着装，可轻易地显示男士的潇洒健美风度然而，"V"型体型对于女性来说，并不是一个优美的体型虽然这是一种女性感特别强的体型，但这种肩部宽胸部大过于丰满，会使之显得矮些，使臀部与大腿相形见瘦，上身有一种沉重感所以大多数这种类型的女性都不太满意自己的这种形象，总希望通过着装来改变现状，使自己显得高一些，轻盈一些为此，选择服饰时，上衣最好用暗灰色调或冷色调，使上身在视觉上显得小些，也可以利用饰物色彩强调来表现腰臀和腿，避免别人的注意力集中到上部上衣不宜选择艳色暖色或亮色，也不宜选择前胸部有绣花贴袋之类的色彩装饰"A"型体型人这种体型俗称"梨子形"一般是小胸或胸部较平或乳部较上，窄肩，腰部较细，有的腹部突出，臀部过于丰满，大腿粗壮，下身重量相对集中，这样在整体上使下部显得沉重这种体型如果要发胖，其重量将大部分集中于臀部和大腿为此，服饰色彩的选用原则与"V"型体型的人大致相反可采用较强烈的细节色彩，将人们的视线引向腰以上的部位，可使之显得苗条，因为上身和腰肢是这类体型中较为仔细之处，将人们的视线引向腰以上的部位，可使之显得苗条，因为上身和腰肢是这类体型中较为仔细之处，值得强调和突出下身可选用线条柔和质地厚薄均匀色彩纯实偏深的长裙，上下身服饰色彩反差不宜过小，并扎上一条窄的皮带，这样就能避免别人视线下引，造成视觉体型上匀称之效果，或者下裙用较暗单一色调（或深蓝裙子），配以色彩明亮鲜艳的有膨胀感的上衣（如浅粉色上衣），就能达到收缩臀部而扩大胸部的视错效果，再加上领线处可挂大饰物以转移视线，就会显得体型优美丰满 "H"型体型人这种体型特征是，上下一般粗，腰身线条起伏不明显，整体上缺少"三围"的曲线变化着装可以通过颈围臀部和下摆线上的色彩细节来转移对腰线注意的视线同时，也可采用色彩对比较强的直向条纹的连衣裙，再加一根深色宽皮带，由对比强烈的直向线条造成的视觉差与深色的宽皮带造成的凝聚感，能消除没有腰身的感觉，从而给人以修养洒脱轻盈之感在"H"型体型的人中，肥胖型的人胸围腰围臀围等横向宽度都较大，因而服饰长度也必须相应地增加全身细长的服饰色彩能改变肥胖笨拙的视觉体态，给人以丰满成熟洒脱的印象尤其不宜在腰线处使用跳跃强烈的色彩，以减少对腰部注意的视线体型太肥胖的人这种体型不宜穿色彩太艳丽或大花纹横纹等服饰，这样会导致体型向横宽错视方面发展肥胖体型的人适宜穿用深色冷色小花纹，直线纹服饰以显清瘦一些色彩上忌上身深下身色浅，这样会增加人体不稳定感冬天，不宜穿浅色外衣；夏天，不宜穿暖色艳色或太浅的裤子，因为它会使胖人显得更胖款式上切忌繁复，要力求简洁明了过厚面料还会使人显得更胖，而过薄布料也易暴露出肥胖的体型体型太瘦高的人这种体型宜穿浅色横色纹或大方格圆圈等的服饰，以视错觉来增加体型的横宽感同时可选用红橙黄等暖色的服饰，使之看上去或健壮一些或丰满一些或更匀称一些不宜选择单一性冷色暗色的服饰色彩体型太矮的人体型太矮的人，尽量少穿或不穿色彩过重或纯黑色的服饰，免得在视觉上造成缩小感觉不要穿那些鲜艳大花图案和宽格条的服饰，应该挑选素静色和长条纹服饰体型太矮的人，在色彩搭配上要掌握两个基本要领，一是服饰色调以温和者为佳，极深色与极度浅色不好，二是上装的色要相近搭配属同一色系，反差太大，对比强烈都不好此外，个子较矮的人若配上亮度大的鞋帽，反而显得更矮这是因为"两头扩大""中间"收缩的缘故如果身着灰色服饰，配上一顶亮度大的帽子，可显得高一些体型太大的人这里所说的"体型太大"，指的是高度与宽度都超过标准体型的人这种体型不宜穿着颜色浅且鲜艳的服饰，而且最好免去大花格布，而代之以小花隐纹面料，主要是避免造成扩张感，以免使形体在视觉上显得更大胸部过小或无胸的女性此种体态，除应选用质地轻薄飘垂和宽松和上衣外，色调宜淡不宜深宜暖不宜冷，也不宜穿紧身衣上装若用鲜艳色调轻松色调的图案来装饰，可使胸部显得丰满些胸部过大或丰满的女性此种体态，宜穿宽松式上装和深色冷色而单一的色彩，这样可使胸部显不些，而且上装款式不宜繁复，以避免视觉停留肩部太宽的女性肩部太宽有时也是造成着装形象不理想的原因之一，为此，可采用深色冷色且单一的色彩，以使肩部显窄些不宜使用加垫肩的服饰，不宜使用横条面料腰围过粗的女性女性在视觉体型上最敏感之处就是腰围了如果腰围过粗，可选择能掩饰腰围过粗的服饰，使用深色冷色而质地较硬的布料，使腰身纤细一些优美一些臀部过小腿过细的女性着装上，除不宜选用暴露体型的紧身裙或裤外，更不宜选用深色面料的服饰，宜选用色彩素浅式样宽松的长裤或褶裙，这样可使之丰满一些臀部过大腿部太粗的女性对于这种体型，尽量不要选用白色或强烈鲜艳暖色的服饰，也不宜穿上深下浅的服饰，不宜穿色彩过浅过亮的裙子裤子，用色太纯太暖太亮易使面积扩大下身着装最好采用深色冷色和简单款式，这样能使臀部显小，腿部显得纤细，并使人减少对腿部的注意腿部过短的女性腿部过短，就不宜穿色彩相差很大的上下装，以免将上身与下身截然分开，从而看上去显得更短，全身服饰色彩应力求统一谐调脚过大的女性如果女性脚过大，尽量选择与服饰色彩相近的鞋袜，可使脚显小，尤其色泽谐调很重要同时，不宜穿用白色鞋袜，肉色和米色最不引人注意服饰配色面对衣橱里一大堆花花绿绿的衣服，你是不是常常会不知该如何搭配？没关系，我们来看看简单的配色规律，相信你也会成为一个配色高手 同类色相配相近色相配两个比较接近的颜色相配例如：
强烈色配合补色配合补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到良好的效果根据以上的配色规律，我们可以按自己的肤色气质个性职业的特点来选择自己的服装配色，用最协调的色彩来装扮自己
Ⅳ bjd相关 请问soom Shoshon是特体吗
是吧。都挺立体。比sd立体感似乎差一些。
Ⅵ “特体”是什么意思
“特体”指的是特殊的体型，身高体重和正常的差别太大。
特体的外形是由体型和体态丙个因素决定的，体型是指由骨骼的形状、肌肉的走向、脂肪的位置与形状等构成的人体外部形态。例如大肚体型由脂肪堆积在腹部而形成。体态是由人在生活中养成的人体习惯姿势而形成的，其骨骼的形状、肌肉的走向、脂肪的位置与标准体型无大异。
(6)特体是什么体型扩展阅读：
特体服装为体型发育不成正常比例者所裁制的服装。最常见的有胖体、驼背、肉肚等体型特征。特殊体型的工艺设计制作有两种手法，一种是量体裁衣，按特体做成合适的服装；另一种是增添充垫物，遮盖体型缺陷·显现标准体型。
如斜肩体，可以按斜肩程度，裁斜肩缝制成合体服装；也可以加装垫肩，使其与正常体型相符。
Ⅶ 特殊体型怎么穿衣服比较好看
1.平胸装扮方法：穿上宽松的上衣(有荷叶边的最好)，或穿着胸前打褶的衣服，内效果会很不容错。不要穿那些突出胸部的紧身衣服。
2.巨胸装扮方法：找一件较挺括胸罩，再配上简单而宽松的上衣，开领的衣服也有帮助。不要穿双排扣的夹克，紧身、有前排扣款式的背心。
3.肥臀装扮法：轻柔些的打褶裙或一片裙就很适合臀围大的人。剪裁合身的衣服会凸显你的问题。长裤要宽松些的，上衣也要宽大。
4.大腹装扮法：最适合裙子和长裤是前面和旁边都打褶的。避免宽大或紧身的腰带和上衣，那会突出你的小腹。
5.小臀装扮法：穿长马甲，衣服的长度要正好到臀围，不妨试试剪裁宽松的长裤和牛仔裤。但是，迷你短裤是一大禁忌。如果把上衣塞进裙子、裤腰里，也会使你的臀部看起来凸一点。
Ⅷ bjd特体用什么泥比较好
贴吧里大部分人用的辣豆qwq蓝的比红的更轻
亲可以去bjd自制吧深造一下
ps bjd没有想象中的那么好做【不然也不会那么贵】，最好有一定的美术基础和手工能力，而且要有足够的耐心和金钱支撑。祝你好运吧
Ⅸ 我1米65那么特体腰围是多少
1 基本简介
腰围（ W C）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴
腰围
软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。
测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。
男性腰围大于等于90厘米为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。
经脐点(om)的腰部水平围长
标准腰围计算方法：
男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%为正常范围。
所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内,体重指数几乎都在正常范围,腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符。结论：公式能较正确地计算出中国成人正常腰围值,既准确又方便、实用性优于体重指数,能够监测对早期预防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有积极作用。
2 计算方法
腰围换算公式：
英寸换厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）
市尺换厘米——1市尺=33厘米
常见的腰围换算：
英寸 厘米 市尺
38 96.5 2.90
37 94.0 2.82
36 91.4 2.74
35 88.9 2.67
34 86.4 2.59
33 83.8 2.51
32 81.3 2.44
31 78.7 2.36
30 76.2 2.29
29 73.7 2.21
28 71.1 2.13
27 68.6 2.06
26 66.0 1.98
3 饮食瘦腰
1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，
而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2）饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
3）睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
4 其他资料
4.1 靶向减腰围
腰腹肥肉一直是很多现代女性的痛苦，而且随着年龄的增长，腰腹部的赘肉更是越来越难减掉。原因在于人体荷尔蒙的分泌会改变，这会促进身体内多余的卡路里向你的腰腹部堆积，从而形成脂肪。
美国多家大学的专业研究人员对300个有着健康体重的年龄在20到60的女士进行测试，她们中间年龄最大的比年龄最小的人有着55%的多余的腹部脂肪。
据统计，目前美体瘦身市场上各类产品多达上千种，有专家认为中国的美体瘦身市场份额主要被三大类产品所瓜分：第一类是美体瘦身保健品、药品，市场份额占71%；第二类是特妆字外用美体瘦身品，市场份额约占19%；第三类是美体瘦身器械，市场份额约为10%。
而上述方法的具体操作也是多种多样，从针灸、点穴到美体瘦身仪器配合减肥药品，再到各类美容院推出的“合同瘦身” 专门细化到瘦腰、瘦腹、瘦手臂等的服务项目，以满足不断壮大的消费需求。在五花八门的减肥药品中，大多都自称能全面速效的减肥瘦身，可实际效果谬之千里。
4.2 如何瘦腰围
要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”
一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。
生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
材料：红茶一包（绿茶也可以）
去皮生姜五[片
蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好
有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！
小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！
二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。
怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
（一、）热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
（二、）平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
（三、）揉捏腹部，“躯赶”脂肪。
有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。
Ⅹ 毛裤织肥了我拆了从织了。因为我是特体，肚子大，屁股也大，体重85公斤我就掌握不好尺寸可腰围三尺
一、调整好心态和作息规律，不要熬夜，不要通宵，生活计划要有规律，什么时候该做什么，要规划好
二、饮食习惯，不要暴饮暴食，要正常定点吃饭，饮食均衡，吃饭要吃七八分饱就好，不要吃撑，不然消化不良会更胖 ，少食多餐，随身带点小零食，比如果干什么的，没事就拿出来吃一下，不要让自己太饿，但是不要带高热量的垃圾食品
三、运动，如果没有太多的时间去运动也没关系，可以在下课的时间里抽两三分钟爬一下楼梯就好，然后周末如果有兴趣可以去骑一下车，耐力运动也是可以减肥和促进血液循环改善亚健康的