A. 服装尺寸中小肩宽是怎样度量的

肩宽的测量方法:

受试者两腿分开与肩同宽,自然站立,两肩放松。测试人员站在受试者背面,先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点,再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过0.5厘米。

(1)肩宽的形成扩展阅读

肩宽指数的特点:

青春期前男女肩宽与骨盆宽差异较小,青春期末,女性肩宽明显不如男性,但骨盆宽与男性接近。

我国城市女生20岁时肩宽平均为34.85cm,男生平均为38.46cm;而女性骨盆宽平均为27.11cm,男性平均为27.12cm;

女性肩盆宽指数即[骨盆宽(cm)/肩宽(cm)]×100,随年龄增长而加大,表现女性臀部比较丰满的体形特点,而男性肩盆宽指数随年龄增加而减少,女性胸围在青春期增加约20cm,增加幅度低于男性。大腿围女性始终大于男性。

这种差异可能与两种性激素作用部位不同有关,使体脂具有性别差异。最终男性形成肩部宽、胸围大、骨盆窄、肌肉发达的男性体态,女性则形成骨盆较宽、肩部较窄、胸围较小、体脂丰满的女性体态。

B. 女性肩宽形成的原因

要么遗传。。。。要么就是胖。。。。或许也可能是过度运动

C. 如何锻炼出肩宽

楼主要练肩宽,其实就是增加三角肌锻炼, 1:在你训练三角肌之前,请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成,练肩时不可只练某一肌束,不要集中精力去做前、侧。后肩的不同练习动作。 2:哑铃推举与侧平举是训练的重点内容,肩部训练开始就是两个动作:某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作刺激三角肌的全部,使其变大,形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束,能增加肩的宽度,增强视觉效果。宽肩加上细腰,上体就能形成漂亮的“V”形。 3:用金字塔训练法则会刺激三角肌侧束用30磅哑铃做25次测平举,40磅做15次,50磅做10次,60磅做百次。然后再按此顺序倒着做,直到30磅25次。做两个循环,练习中没有任何休息。法则4:不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的,你需要建立一个协调匀称的体格,不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中,要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。 4:不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的,你需要建立一个协调匀称的体格,不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中,要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。5:不要忽视关节,否则会导致受伤。肩关节是训练伤害事故的危险区域之一。即使你用正确的姿势做动作,如果重量太重,也会有受伤的风险。因此,在正式训练前做两组20-25 次的暖身推举是不可少的。6:所有的肩部练习应从推举开始。推举能有效增大三角肌前束、中束的力量与体积。我用史密斯器械(也可用杠铃)做颈前推举,这是一个很好的发展三角肌前中束的动作,然后是哑铃测平举、俯身飞鸟,最后是直立划船。 7:恢复调整很重要。我经常一周训练各部位两次。如果你的肩膀很强大,可试着一周两次刺激这个部位。如果你的肩膀要努力去发展,那么一周练一次三角肌就够了。8:集中精力于技术动作。应严格正确地做每一个动作。请注意下面我作的动作说明,认真训练,你就能把三角肌练得更好。

D. 男生肩膀宽且平是怎么造成的

男生肩膀宽看起来确实很帅很壮的,那就要增加三角肌锻炼,并通过哑铃练习,掌握在25磅到30磅左右,1:在你训练三角肌之前,请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成,练肩时不可只练某一肌束,不要集中精力去做前、侧。后肩的不同练习动作。 2:哑铃推举与侧平举是训练的重点内容,肩部训练开始就是两个动作:某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作刺激三角肌的全部,使其变大,形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束,能增加肩的宽度,增强视觉效果。宽肩加上细腰,上体就能形成漂亮的“V”形。 3:用金字塔训练法则会刺激三角肌侧束用30磅哑铃做25次测平举,40磅做15次,50磅做10次,60磅做百次。然后再按此顺序倒着做,直到30磅25次。做两个循环,练习中没有任何休息。法则4:不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的,你需要建立一个协调匀称的体格,不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中,要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。 4:不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的,你需要建立一个协调匀称的体格,不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中,要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。5:不要忽视关节,否则会导致受伤。肩关节是训练伤害事故的危险区域之一。即使你用正确的姿势做动作,如果重量太重,也会有受伤的风险。因此,在正式训练前做两组20-25 次的暖身推举是不可少的。6:所有的肩部练习应从推举开始。推举能有效增大三角肌前束、中束的力量与体积。我用史密斯器械(也可用杠铃)做颈前推举,这是一个很好的发展三角肌前中束的动作,然后是哑铃测平举、俯身飞鸟,最后是直立划船。 7:恢复调整很重要。我经常一周训练各部位两次。如果你的肩膀很强大,可试着一周两次刺激这个部位。如果你的肩膀要努力去发展,那么一周练一次三角肌就够了。8:集中精力于技术动作。应严格正确地做每一个动作。请注意下面我作的动作说明,认真训练,你就能把三角肌练得更好。

E. 肩宽怎么量 图解

测量方法:

两腿分开与肩同宽,自然站立,两肩放松。在受试者背面,先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点,再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过0.5厘米。

注:肩宽/肩峰宽是左、右肩峰点之间的直线距离 ;最大肩宽/肩最大宽在三角肌部位上,上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离。

(5)肩宽的形成扩展阅读

1、最大肩宽/肩最大宽:在三角肌部位上,上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离。肩臀比=最大肩宽/臀宽。

2、两髂嵴点间宽/骨盆宽/髂嵴间宽/腹宽/髂宽/髂嵴间径:左、右髂嵴点之间的直线距离。

3、身高肩宽指数(stature-shoulder breadth index)=(肩宽/身高)×100

4、身高骨盆宽指数(stature-crista iliaca index)=(骨盆宽/身高)×100

F. 怎么健身使肩膀变宽,形成身材形成V字形

所谓的V字形 很难练的 倒三角就是练习背阔肌健身是不会把肚子变大的 多做有氧练习 饮食要均衡 方法网上有的是网络里有 我这个回答很全了

G. 请问衣服肩宽和身宽有啥区别

衣服肩宽和身宽的区别是:

1、测量的部位不同:衣服肩宽是测量衣服的左右肩点,而衣服身宽是主要测量衣服的胸围。

2、测量计算的方式不同:衣服肩宽是指衣服从左肩点到右肩点的直线长度,衣服身宽是指衣服胸围长度的二分之一,二者都常用单位厘米(cm)表示。

(7)肩宽的形成扩展阅读:

成衣尺寸:

1、背中+袖长: 从后背中缝与领子的接缝处,经过肩点到袖口的长度。

2、袖长: 从肩点到袖口的长度。

3、上衣总长: 上衣类及衬衣等上装外套、连衣裙等,从肩线与领子的接缝处到衣边的长度(包括连衣裙的)。

4、裙长: 后身中央的腰带上部到裙边的长度。

5、裤长: 沿外侧缝线,从腰带上部到裤脚的长度。

6、档长: 从腰带上部,沿前中心线到立档的长度。

7、裤腿长: 从立档开始沿内侧缝线到裤脚的长度。

8、身围: 前身、左右腋下袖拢缝线之间的宽度。

9、底档宽: 底档线位置的裤腿宽度。

H. 男士170 92a的具体 肩宽和臂长是多少

肩宽为50厘米,臂长为60厘米。


(8)肩宽的形成扩展阅读:

服装号型参考标准:

服装号型是服装规格标志,分品种增加不同放松量而确定服装长短、肥瘦。GB/T 1335 199 1包括了男子、女子、儿童服装号型共三个系列。

GB/T1335 1991《服装号型》是在对我国人体型规律进行科学分析和经过多年实践后,形成 的国家 标准。

以我国正常人体主要部位尺寸为依据设置,包括人体总高,净体胸围和净体腰围尺 寸,以“号”、“型”表示。

“号”指高度,是以cm数表示人体总高度,是设计服装长短 的依据,“型”指围度,是以cm数表示人体的胸围和腰围。

上装的“型”,表示净体胸围 的cm数,下装的“型”表示净体腰围的cm数,“型”是设计服装肥瘦的依据。

I. 男性标准身材的肩宽是多少

不同身高的男性的肩宽标准不同,意昂该根据身高计算。

身高肩宽指数=(肩宽/身高)×100:亚洲男性平均为23.19,23.19是理想的男性肩宽比例。

所以根据自己的身高就能够算出自己肩宽是否符合标准的。

另外身高骨盆指数也可以作为测量肩宽的标准之一。亚洲男性的骨盆指数为15.83,15.83是正常的比例。

计算公式:

身高骨盆宽指数=(骨盆宽/身高)×100


(9)肩宽的形成扩展阅读:

身高三围指数:

身高胸围指数=(胸围/身高)×100:亚洲男性平均为51.76,亚洲女性平均为52.35[2];欧美男性平均为56.46,欧美女性平均为55.67 。

身高腰围指数=(腰围/身高)×100:亚洲男性平均为42.79,亚洲女性平均为41.34[2];欧美男性平均为47.84,欧美女性平均为44.53。

身高臀围指数=(臀围/身高)×100:亚洲男性平均为52.07,亚洲女性平均为57.78[7];欧美男性平均为56.03,欧美女性平均为59.34。

1、岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数(节选):胸围系数为90%,腰围系数为89%,臀围系数为102% 。

2、我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”,结合健身运动对人体形态,归纳出计算女性标准三围的方法:

胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)的结论。

职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

针对中国人种特点,三围尺寸的标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米 。

肩宽、髂宽、髋宽比例定义:

1、肩宽/肩峰宽:左、右肩峰点之间的直线距离。

2、两髂嵴点间宽/骨盆宽/髂嵴间宽/腹宽/髂宽/髂嵴间径:左、右髂嵴点之间的直线距离。

3、大转子点间宽/大转子间宽/髋宽:左、右大转子点之间的直线距离。