A. 张家辉身材怎么练的

1、“每天锻炼六七个小时，一共练了9个月”

在电影《激战》发布会现场，主演张家辉一被问到海报上一身肌肉的来源时，一脸骄傲。他主动透露自己为了这部影片，吃了不少苦，“每天锻炼六七个小时，一共锻炼了9个月。”
2、饮食控制，张家辉说吃的东西“狗都不会吃”

导演林超贤说，张家辉本身脂肪少，所以要练成肌肉，在体能上挑战很大。张家辉透露说，自己每天除了要在健身房锻炼之外，更要紧的是进行饮食管制，“起初戒盐、油、糖等，中段要每日食2至30个鸡蛋白增加蛋白质，差不多到拍摄前只食3日白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀。到最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，将身体收干水分，令线条更凸显。”

聊到饮食控制，彭于晏直吐槽“吃的都是原始人的东西”，张家辉加了一句“狗都不会吃”。彭于晏这样解释说“很多香的东西都不能吃，必须是不香的，所以才说吃的是原始人的东西了。”

3、“哥练的不是肌肉，是坚持和意志”

记者忙问为何要练到这么恐怖，彭于晏笑答：“哥练的不是肌肉，是坚持和意志！”一旁的张家辉连连点头：“不相信，你们也可以试试。”

B. 怎样练出《激战》中张家辉的身材

那是速成的，3个月练出来，对身体伤害很大的，而且投资也是一般人伤不起的，肌酸，氮泵，蛋白粉，运动后各种理疗按摩，如果你一天舍得花三四百，三个月练成那样绝对可以。不过训练也要异常刻苦，每天要练两次，最后3周再突击脱脂，每天喝10升水!对，你没看错，最少10升，让你的肾脏快速工作。最后一周，基本一天喝80毫升的水，但你还在大量排尿，体脂就下来了！你真这么做了，那么，恭喜你，你就有张家辉的体格了。提交回答

C. 激战中张家辉的肌肉是真的吗

据说在健身房里昏倒3次，肌肉不是那么容易有的啊！

D. 吴彦祖赞张家辉，为什么想要和性感的他拍床戏

这只是一种开玩笑而已，这种事情是不可能发生的。

E. 张家辉超市泡妞被拒绝后,发现女孩身材异常是什么电影

香港电影陀地驱魔人..!!

F. 张家辉怎么练的肌肉

通过在健身房锻炼之外，更要紧的是进行饮食管制。

张家辉本身脂肪少，所以要内练成肌肉，在体能上挑战容很大。张家辉透露说，自己每天除了要在健身房锻炼之外，更要紧的是进行饮食管制。

起初戒盐、油、糖等，中段要每日食2至30个鸡蛋白增加蛋白质，差不多到拍摄前只食3日白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀。到最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，将身体收干水分，令线条更凸显。

(6)身材张家辉扩展阅读：

张家辉祖籍广东番禺。早年父母离异，随母亲长大，家中有三个姐姐。17岁时的张家辉就读皇家警察少年训练学校，是少年警校253-17期的警校学生，与林嘉华、黄贤智都曾经是1973年成立的警察少年训练学校的一分子。

做警察工作5年之后，张家辉希望转为CID，递交报告后却没被批准。于是1988年经人介绍加入李修贤的万能影业公司做幕后工作。1989年，在电影《壮志雄心》中出演少年警校学员，开始其演员生涯。

G. 张家辉演的激战你们看过吗真的很励志啊！张家辉48岁 练成那样的身材 不简单啊！ 真

很喜欢

H. 张家辉属于V型身材吗

张家辉属于v型身材吗？个人觉得他是，他身材很好，人也长得帅。

I. 张家辉为了哪部电影,苦练身材

影帝张家辉为了新片《激战》苦练一身格斗身材，他表示拍摄该片时曾向导演林超贤内自荐增磅加容操：“起初戒盐、油、糖、淀粉质，中段要每日食2至30只鸡蛋白增加蛋白质，差不多去到拍摄前只食3日白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀。