大粗腿微信图
1. 求减腿粗办法肥胖腿我162cm 99斤 腿超级粗 图片为前侧后面
瘦腿方法
1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作.
2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前.然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做.
3.左脚提脚后跟直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚面绷直,停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立,左腿抬起反复做.
4：脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲.此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝.上身要挺直,双手交叉自然放于身前,抬脚跟时吸气下蹲时呼气,然后自然呼吸.
5：双手交叉伸直抬至头顶,尽力向上伸,同时吸气,双脚并拢身体呈s形曲线,呼气,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此动作可拉伸整个腿部肌肉,觉得有难度可稍稍打开双脚.
6：站立,左腿微曲,右腿从前绕到左腿上,用右脚勾住左脚踝,胳膊与肩同高,大小臂弯至九十度,右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对,身体呈s形.（也可反向） 经常做这个动作,可促进腿部血液循环,不但能改善身体曲线,还对小腿的静脉曲张有很好的缓解.
7：坐在垫子上,上身挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气双手抓住左脚,自然呼吸.反向亦然. 这个动作很简单但效果明显,在做时要注意一定要挺直腰背部.
8：站立,弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可）,同时双手合十举至头顶,尽量向上伸.反向亦然. 常做能让人体态挺拔,而且对关节处也很好.
生活护理：
异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感.此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗.
香蕉含有高营养
卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶.它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求.
番茄去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用.需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳.建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以.
菠菜防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气.怕腿部肌肤干糙,提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!
芹菜防止下半身浮肿
它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质.芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象.
西瓜增强你的消化
清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎,心脏病,肾脏病也具疗效.此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力.
花生既美腿又补心
花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2,烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物.
2. 一个微信截图中很贱的表情图片,白色的,大长腿,有点像兔子
你是想问这个表示是什么吧？
前段时间很流行的一个表情系列，有女网友还在宿舍模仿过，火了好几天，你可以网络一下“真人版贱猫”
答案来了：贱猫表情
如果帮到了你，请点赞哦！
3. 戚薇未P照片粗腿让人惊呆，明星P图前后究竟都有多大的差别
戚薇是一个豪爽漂亮的女生，现如今是已经35岁，已经是一个孩子的妈妈了。戚薇多才多艺，不仅是一名演员还是一名歌手。但是这样的女神级别的人物被人吐槽腿粗，还因此进行了比较。
不管有没有P图，无论如何也不都是戚薇要求去P图，如果爱她就要去保护她，而不是一味地戳人缺点，适当提出即可。大篇幅去写文章只为讨论一双腿，反而有一丝小题大作。腿什么的不重要，重要的是戚哥有趣霸道的灵魂。灵魂有了，好看的皮囊也有了，不过腿是否P图，喜欢就是喜欢，不喜欢可以走开。
4. 美图秀秀照片怎样把腿弄粗
5. 大粗腿啊啊啊啊啊啊啊啊
是有点粗 不过整体是美的
6. 看这张照片我腿粗么，别人看到这张照片一直说我腿粗，，，，，，
不粗了，可能白色裙子比起其他颜色，稍微显粗，哈哈
7. 微信里这个妞让我看她腿粗不粗啥意思
醉翁之意不在酒。
8. 求大腿照片，越粗越好，给悬赏。。
9. 微信里这个妞让我看她腿粗不粗啥意
想让你夸她不粗