⑴ 减肥期间 下午加餐可以吃什么 不要热量高的东西

如果想吃饼干可以选择热量低的饼干。 关于减肥期间的饮食，需要记得，少食内多餐，每餐七八分饱。三餐正常吃容，保证身体能量的摄入，加餐可以吃一些含糖量低的水果、小食（具体可以网络一下），如此可以缩减胃容量，保证减肥的效果。不要让自己处于很饥饿的状态，否则进食时会吃得很撑，反而把胃撑大了。 PS:你想吃饼干是不是快到生理期了，很多人在生理期前都有想吃一些零食的欲望，其实稍微进食一些没问题的，偶然一次是不会影响减肥效果的，而且女性生理期很消耗能量的

⑵ 少吃多餐减肥，加餐应该吃什么呢

全麦面包和酸奶都是可以的，注意加餐时间，最好选择在两餐之间

⑶ 减肥下午加餐吃什么

下午加餐的食物可以选择酸奶，牛肉干，鸡蛋白等食物。

⑷ 下午的加餐吃什么好

没有合适不合适 只要不吃多就一点事没有..玉米是粗粮 建议吃玉米！！还帮助你消化``

⑸ 为了增肥每天加餐 加餐吃什么好呢

首先是多放点油，然后是肉，蔬菜不要不吃啊，多吃水果蔬菜否则身体会出问题