A. 薏仁减肥

薏仁是一种中药药材,可以让皮肤更光滑细致;此外,也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。既想减肥又想变漂亮的人,最适合吃薏仁减肥餐了。

但是薏仁所含的热量很高,每100克之薏仁含热量373卡,比白饭的热量还多!有些人为了减肥,拼命吃薏仁,可能会适得其反!那么,我们应该如何正确的使用薏仁来达到减肥的目的呢。今天这篇文章就为大家说说这个话题。

薏仁减肥的正确食用方法:

1.基本的食用方法,是在饭前将薏仁粉配牛奶或白开水一起喝下,并减少主食的分量。

2.杯中放入2~3汤匙的薏仁粉,加入你喜欢喝的液体搅拌,如冷水、温开水、牛奶、麦茶或红萝卜汁等。每天喝2~3次,饭前喝,别忘了要稍微减少饭或面包的量。

3.舀1~2茶匙的薏仁粉,放入口中,再配著水或茶一起喝下,每喝2~3次。

4.最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝。

5.也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快)。

美女大S 喝薏仁水消水肿

造物主总是眷顾女人的,有那么多美味又美颜的好东东不说,还分工明确,连“美腿”都有专司其职的,怎不让人趋之若鹜!看看美女大S 是怎样美腿的吧。

喝薏仁水消肿。

通常熬夜或是前一天喝酒,第二天很容易水肿,这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。

通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是你今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分,现在很多早餐店有卖薏仁浆。

小提示:

1、薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,不可为了漂亮而不顾健康哦!

2、薏米虽然有降低血脂血糖的功效,但有相关病症的患者还是要去看专业医生的!

3、薏仁粉可以在健康食品店或超市、大卖场买得到,分为生的和熟的两种,熟薏仁粉比较适合肠胃敏感的人食用。

禁忌:

薏仁有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期妇女,要暂停使用。

编后语:

减肥原理其实很简单,只要吃的热量比消耗的热量少,就能够减肥,不要迷信哪一种食物特别有减肥效果。靠着只吃单种食物来减肥是没有医学根据的,不但减肥不成,可能还会赔上健康喔!

薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

B. 薏仁茶能减肥吗

红豆薏仁可减肥,半月后见疗效~早晚吃

C. 喝薏米茶能减肥吗

薏米茶对减肥有复一定的作用制。

红豆薏米茶的功效与作用

1、祛湿养胃

红豆薏米具有祛湿的作用,可以帮助人体排除体内的湿气与毒素,芡实的作用是补脾健胃,帮助调节人体的脾胃功能。

2、降低三高

因为产品的主要成分是红豆、薏米和芡实,其中富含多种膳食纤维,能促进废弃物的排除,辅助降低三高。

3、调节肠胃功能

其中含矿物质和维生素,能加快人体的正常代谢,减轻肠胃负担,还能清除肠胃中的病菌,能有效减少胃炎和肠炎的发生。

4、消除水肿

红豆薏米茶中富含多种营养物质等,可加速肠道的蠕动,有利尿的功效。

5、减肥减脂

红豆薏米中含纤维成分,增加饱腹感,此时会降低能量摄入,加速肠胃的蠕动,有减肥作用。

6、美容养颜

红豆和薏米中富含多种有益物质,降低水钠留置导致的水肿,气色会更好。

D. 红豆薏米茶什么时候喝能起到减肥作用

现在人们都非常注重健康养生,而使用各种中药材泡茶喝则是一种非常好的健康养生手段。比如使用红豆和薏米一起泡茶喝,就有很好的“祛湿气、降体重、养肌肤”等功效,若是坚持饮用的话,可以对我们的身体健康有很多帮助。

3、坚持喝红豆薏米茶可以养肌肤。

红豆和薏米作为中药材来讲,其不但具有除湿效,还有很好的解毒散结、消肿排脓等功效,而这些对于皮肤的保养也具有很好的效果。

体内湿气重的人,皮肤往往容易出现油腻现象,甚至皮肤上面还会伴有暗斑、小红痘等,对于皮肤光泽有很大的影响。

而红豆薏米茶可以在一定程度上缓解皮肤的油腻症状,并能帮助人们消除皮肤表面的暗斑、痘痘,从而起到润养肌肤的作用。

同时,红豆和薏米内还含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,这些成分对于消除皮肤斑疹、保护皮肤光泽等方面也是具有一定的效果的。

E. 天生胖的人喝红豆薏米茶减肥有效果嘛

坚持喝红豆薏米茶能够排出身体里的湿气,有一定的减肥效果。