❶ 肚子上5年长的肚腩怎么减，别人164cm，43.6kg,我说的是徐娇，而我将近170却72到73

您好。减肥方法是七分靠少吃，三分靠多运动。少吃是指一日三餐按时吃，按照比率版为7：7：5，细嚼慢咽。多权运动，建议最好能够每天先坚持连续快走三四十分钟。一个月可以健康科学减肥六至十斤的。一旦开始减肥，就要做到长期坚持下去。否则的话，反弹现象会很严重的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请点赞，谢谢。

❷ 电影《跳出去》的女主角是谁具体资料

张雨绮 中国电影演员，山东人，周星驰电影《长江七号》女主角，是在黄圣依与星辉公司闹翻解约之后与星辉公司签约的，成“星女郎”的接替者。 中文名：张雨绮外文名：Kitty Zhang Yuqi别名：张爽国籍：中国民族：汉出生地：山东德州出生日期：1986年8月8日职业：演员毕业院校：上海戏剧学院附属戏曲学校经纪公司：星辉公司代表作品：《长江七号》三围：35D、 24 、35身高：166cm

❸ 想买超级减肥王之瘦身男女主持人送给陈浩民的量表

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徐娇 啊1