御天姿减肥
① 馨御堂魅芮姿减肥糖有效果吗
我吃了一个月瘦了20斤，微商哪里买的还有送加强变细的和排毒的，一天要喝好多开水，一直跑厕所，现在已经吃第二套了，还要管住嘴巴，晚上最好不要吃多喝点水，可以吃水果保证有用，我胖了十年了第一次瘦这么多
② 28天快速疯狂燃脂一个月能瘦多少
建议你用健康减肥，推荐方案如下、
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，最重要的是要持之以恒，如
1.运动减肥
家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影
2.跳绳减肥
若在相同 温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰15 00米 。另 外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游 泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
3.爬山
夏天爬山减肥 效果 显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是“有 氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。
4.散步
适合各类人群 ： 耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参 加哪 项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一 点是“坚持”。
5.体操
主要是进行躯干 和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。
⒈屈伸下肢 运动准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用 力使 膝贴 近腹部。 ②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。
③ 怎样减肥会又快又不伤身体呢
“一戒”心事
很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦！如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了；其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚至导致抑郁症。
你现在可以做的：重新在内心完全接纳自己，告诉自己：“我爱你，不管你长成什么样，我都会永远爱你。”当你无条件地接纳自己的外表，遗传基因，接受它的问题，身体舒服也会让你的心灵回归平静。当你有了这样的心态，减肥才会快乐地进行，因为这时的你才不会过于苛求你的身体。
“二戒”盲目
解释：减肥药、水果餐、减肥食谱、节食法、过午不食法、针灸、拔火罐，你是不是一看网上有什么减肥偏方，或一听朋友说什么减肥方法管用，就不管三七二十一地试起来，典型的“肥急乱投医”？
面对网络频频出现的各种减肥的文章，医师解析：“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分；“生姜红茶减肥法”利用生姜的辛辣使身体发热，提高新陈代谢、达到减肥的效果，但如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重病情。
你现在可以做的：根据经验，自己在什么情况下容易胖，找到“胖因”，进行自身自然调节；或请专家为你“望闻问切”。
“三戒”贪吃
解释：食物平衡是我们一切平衡的基础。在解决了基本的“饥饿”后，如果你还在为解馋，满足口腹之欲，或发泄郁闷等情绪问题，一味进食，那就会导致过食、营养过剩、超重等等。
你有时可能会面临“伪饥饿”。有人说对甜点、蛋糕毫无“抵抗力”，每次吃饱饭后，还会给自己来份甜品。也有人说：“只要翻开美食书，我就会觉得饿，哪怕刚刚才吃饱。”还有的人为了排遣烦恼，消除焦虑，应付压力，压抑怒火等情况而“吃”。
你现在可以做的：找回生理饥饿，可以饿上一顿。吃饭时，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽；不要加餐，不要吃自助。
“四戒”静止
解释：静止与运动相对，嗜睡、饭后久坐、懒惰都是静止生活方式的表现。
由于基因不同，一些人的新陈代谢速率天生就比别人快，另一些人的身体在储存脂肪的时候更有效率，这意味着有“肥胖基因”的人要比代谢快的人用更多的时间去代谢热量。当食物进入体内会变成游离脂肪酸，想要把这部分热量代谢出去，肥胖的人要自觉地增加一点运动量，比如饭后散步，适当健身等。
运动减肥是不少人推崇的减肥方式，因为运动能够促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。但肥胖的人最好不要选择有冲击力的剧烈运动，比如甩脂机，而应选择骑自行车、慢跑、游泳等。
无论哪种体质，想减肥，适当的运动都是必要的！现在很多减肥机构都提供‘被运动’减肥法，针对既想瘦又懒得动的人群，但其实‘戒静止’很多时候都是我们自己力所能及的，像饭后不要立即坐，站十五分钟；十分钟的路程，就不用开车了吧！”
你现在可以做的：
1、坚持饭后散步，每天睡眠别超过10个小时。
2、选择适合自己的运动方式，不宜太剧烈，关键是坚持。健身前2小时最好吃点东西，但不建议大量进餐。
3、注重“内脏”运动，每天做15分钟腹式呼吸。
“五戒”寒
解释：这里的“寒”并不仅仅与“热”相对，指的是“心寒”和“体寒”。对自己和未来失去信心的人谓之“心寒”(可参见“一戒心事”)。“体寒”则让脂肪深深“爱上”寒的部位，因为要“保护”它们——人体有时就是这么精妙。
你可曾留意到，中东地区的女人从头到脚“裹”得很严实，可唯一暴露在外面的肚皮却显得很肥硕；日本大多女人，常年喜欢穿短裙不穿袜子，而她们的腿部总显得壮壮的。那是因为脂肪天生有“御寒保暖”的作用，一见哪边“寒”，它就会主动“包围”上去，像要为受寒的地方盖上层被子。
“因为人体保持37.5℃，如果受冷，人体会自动开启系统，增加脂肪来保温”，总吃一些寒性的不容易消化的食物，胖的几率也会增大，而且肚子总凉凉的。因为肠胃在不断地加速运动，无法给身体加热，但又要保证正常体温，只能增加脂肪，这还是身体一冷，就盖“脂肪被”的道理。”因此，肥胖人群要多摄入热性食物，比如五谷类食物，避免寒性和酸性食物(比如碳酸饮料)，多摄入易消化的食物。像牛奶、豆浆等，它们的大分子蛋白与人体蛋白迥异，不易消化和吸收，晚上吃豆腐，不容易消化。水果的糖分和酸性较高，所以“水果餐”并不利于减肥，也不建议饭后水果压轴，但可以偶尔食用水果，以补充人体必要的维生素。
你现在可以做的：
1、整天穿高跟鞋会导致冲脉和督脉不通，平时每天可用热水泡脚，促进腿部血液循环。
2、可以通过“以热驱寒”的方式排出寒气，比如熏蒸、艾灸等。
名词解释：这一戒主要针对虚胖人群。饮食不规律、作息时间不当、常年熬夜等，这些生活的不良习惯容易导致虚胖。
通过分析减肥市场的顾客人群比例发现，内分泌失调导致的肥胖人群比例在急速上升。而熬夜、吃饭不规律、失眠等不良的生活习惯、生活方式，及长期的恶性循环，正是内分泌失调的“诱因”。
“六戒”不规律
解释：对于生活习惯不良的MM们，即使通过仪器、按摩手法等外界手段瘦下来了，也必须逐渐建立良好的生活方式，从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养，不然很容易反弹。
减肥分三个阶段，一是疗程性的阶段，二是巩固期，三是自我调整的后期。人们最喜欢疗程性阶段了，因为那个阶段肉肉掉得最明显，一星期几斤的速减成绩总是让自己不免欣欣然，也就忽略了很重要的第二阶段——巩固期了。“巩固期一般为1—3个月，非常关键。一是游离脂肪没有固化就停止减肥，变胖是肯定的；二是掉肉只是表面现象，如果内分泌和代谢系统没有规律，那这个肥还是等于白减。”最后一个阶段就要靠我们的自我监督了，只要别突然地暴饮暴食一般不会反弹。
你现在可以做的：
1、给自己定一个大致的作息时间表，并坚持下去。
2、拒绝熬夜，改善睡眠。如果非熬夜不可，那最好利用其他时间补充休息，午间的10分钟小睡也是十分有用的。
3、打打羽毛球，多去户外走动也是摆脱熬夜后发胖的好办法。
“七戒”半途而废
词解释：你身上的肥肉不是一天长的，所以也别指望有什么灵丹妙药能让你一天之内减出个魔鬼身材。如果你想只靠某种方式一个月、两个月就瘦下来，然后从此可以“吃老本”，那么你一定会失望；相反，如果你决定让它成为一种生活方式，那么它肯定会给你惊喜。
经常听说有的人，在某个减肥机构几个月之内减了20斤，后来不控制自己的饮食、生活，短时间内又长了30斤，然后再次决定“誓死”要减40斤，事实上，如果不“端正”自己的生活，减肥只能是反反复复，无穷尽也。
并且，反复减肥对于健康的影响亦不容乐观。研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
下下决心，从根本上将肥胖从身体里彻底“戒除”吧，将戒肥成为你的生活习惯、生活方式，你会在健康中拥有曼妙身材。最终的戒肥成功绝对是意志坚定者的胜利！
你现在可以做的：
准备一只手环和一本记录本。戴上手环，对照“七戒”开始全新的生活，可以将生活细节记录在本子上，来提醒自己。只要哪天没有恪守戒律，就将手环换到另一只手上。以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，恭喜你，你基本“戒肥”了！
“八戒”毒
解释：肥胖(尤其是腹部突出)的人大多患有便秘，有人认为这是排毒不畅。从中医角度讲，任何疾病都是由于经络不畅、阴阳不平衡导致的，因为经络堵塞，体内毒素、垃圾无法顺利排出，堆积体内，形成肥胖。
一位经络专家用道路交通网来比喻人体的经络，觉得很形象。哪里堵塞了而得不到缓解，会导致整个交通系统都瘫痪。很多人都认为胖是吃太多了，其实是排得太少。经络阻塞使得经络中的组织液流通出现了障碍，导致体内垃圾、毒素的堆积，长期这样形成了肥胖。
因此，对堵塞的经络进行“疏导”，就是“治本”的减肥方式。近几年来，针灸、艾灸、手工按摩减肥、拨筋减肥，或者用工具疏通经络的刷刷瘦，都是一种刺激经络而减肥的演变形式。而通过按摩可以疏通经络中的气血，协调脏腑，让人体自行对身体的“收支”进行更好的调节。
你现在可以做的：
1、多喝水，利用出汗和大小便加速体内毒素的排出。
2、通过一些简便的小方法疏通经络、排毒。比如泡浴，只要是热水，出汗，都能起到排毒、促进代谢的作用。若想效果加强一点，可以加进排汗的浴盐、调理的芳香精油等；敲带脉(在腰间，像是一条腰带横向环绕一圈)。方法是平躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部觉得有酸痛和赘肉的部位，100次以上。当然，敲带脉要掌握好方法和力度，尤其是年老与体弱者，要酌情而行；推腹，就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。
④ 冬天怎么减肥
冬天来人体因为要御寒消耗的源很快，所以就算是不运动光饿肚子都会很快瘦下来，推举，下午5点以后只喝水不吃食物。
还有早上8点是身体排毒的时间，建议喝一大杯水。其实人体什么时间都需要水的，多喝水没坏处，不过晚上睡前就少喝点，喝多了早上回浮肿
⑤ 纤姿秀复合植物固体饮料能喝吗之前购买了一种说是减肥的，
就是骗人的，一开始说的天花乱坠的产品效果多好多好，有多少人减肥成功了，当你付款之后，寄给你头两天也是有效果的，排便效果比较好，但是之后会让你一直付钱
⑥ 馨御堂魅芮姿减肥糖有效果吗
吃了马上见效，副作用非常大，我吃三天瘦四斤多，从吃的那天开始整晚失眠睡不着，困死都睡不着，头疼头晕恶心，吃了三天就不敢再吃了，一千多一个疗程
⑦ 长葛都哪里有御神减肥
长葛市隶属河南省许昌市，位于豫中平原腹地，南邻魏都许昌，北接省会郑州，东观汴京开封，西望古都洛阳，辖和尚桥、后河、坡胡、石固、老城、大周、董村、南席个镇和增福庙、官亭、石象、古桥个乡及长兴、长社、金桥、建设四个街道办事处，总面积.平方公里，总人口.万人，其中市区平方公里、市区人口1.万人。历史文化与旅游[编辑本段]长葛是与神农氏、伏羲氏齐名的葛天氏故里，历史悠久，人文荟萃，名胜众多。现存钟台遗址、葛仙灵池、敬史君碑、古社柏群等景点可供凭吊游览。立体声影剧院、文化馆、体育馆、人民公园、文华怡园等娱乐场所设施完备，服务上乘。市内每天有通往三国遗址、龙亭、相国寺、包公祠、少林寺、白马寺、龙门石窟、邙山黄河游览区、石人山风景区、鸡公山风景区、神仙洞等中原名胜古迹的旅游专网，供中外客商旅游观光。早于仰韶文化的河南舞阳贾湖新石器遗址出土的十几件骨笛，大多为孔，能奏出七声音阶。而石固遗址出土的是横吹单孔笛，依此推断石固遗址”出土的单孔骨笛明显早于舞阳贾湖新石器遗址出土的十几件骨笛。“石固遗址”属裴李岗文化和仰韶文化的叠压层，裴李岗文化距今约公元前00—00年；而仰韶文化距今约公元前000年—00年，属父系社会时期。因此，可以推断这两件骨器应该是最原始的乐器——骨笛。葛天氏被后人称为乐神，除率先创造歌舞外，发明演奏乐器也是理所当然的事。因此，从“石固遗址”挖掘出的管形骨器（即乐器）看，“石固遗址”为“葛天氏部落”应当无疑。还有位于长葛市后河镇陉山的擂鼓石沟，沟里布满如鼓一样的红石，据传这是葛天氏演练舞蹈的地方。石固遗址离擂鼓沟约10公里，同石固遗址南北相贯，当年葛天氏在那里演练舞蹈是完全可能的。长葛市后河镇有一“葛仙灵池”，南接石固遗址北与擂鼓石沟相连。池内碧水常流，据传是葛天氏后裔、三国时名士葛玄思其先族所掘。位于长葛市八七路的葛天氏雕像身着苎布衣，手执牛尾的粗狂舞姿尤为引人注目。雕像铭记道：“葛天氏，上古帝王，治世不言而信，不化而行，创歌八阙，开人类文明先风”。由长葛到石固遗址间的市区大道叫葛天路。《吕氏春秋》记载：葛天氏之乐，三人操牛尾，投足以歌八阕，葛天氏是更为远古的部族首领，其民风：不言而自信，不化而自行。活动地就在今日的河南长葛市，人们正是希望葛天氏那种古朴自然、热情奔放的生活状态长存，才把这里叫做长葛 中原大铁佛寺位于长葛市北公里，官亭乡官亭村境内，西与京广铁路相邻，东与佛耳岗水库相连。在省会郑州、古都开封、魏都许昌之中，交通十分便利。中原大铁佛寺始建于唐贞观年间，兴于宋，鼎盛于明、清，与登封大法王寺一脉相承，灵气盛世，被誉称为盘龙落凤卧龟之灵地。历代帝皇、名相在此焚香拜佛，大诗人白居易在此诵诗、叩拜，并在葛天氏故里留下珍贵墨宝。铁佛寺所在的官亭村，相传周文王时在此开南北通道，修建亭子，在此召会地方诸侯，后为政府官员在此交换文书或议事，随得名官亭。新规划的大铁佛寺地亩，总投资预计100万元，全部由嵩山大法王投资。铁佛寺座北向南，由低向高，五进台梯，六层院落，寺前开挖小洪河，建卧龙潭景点，寺后造假山一座，建亭子追溯官亭源渊，在铁佛寺内沿原中轴网依次建山门、天王殿、拜佛台、大雄宝殿、铁佛殿、藏经阁、后山花园等，东西两侧设厢房、僧院、禅院、碑廊、钟楼、鼓楼、地藏殿、菩萨殿、文凤佛塔等，建设规模宏大，艺术力强，看去巍然秀丽，光彩夺目，寺内佛图壁画多彩多姿，观后赏心悦目，心旷神怡，寺前卧龙潭水，清澈见底，微光粼粼，寺中花木园林，形态各异，风景如画，寺后假山小道，树木成荫，松柏葱绿。目前，高大三米、重达五吨的释迦牟尼铁佛寺已落座开光。投资百余万元新建的五间大雄宝殿矗立中央，金碧辉煌，雄伟壮观，描龙绘凤，栩栩如生；出山主体工程圆满竣工，挑角飞檐，玲珑别致，造工讲究；正准备开工的铁佛寺殿堂为五间双层叠楼式结构，高大雄伟，气势磅礴，是铁佛寺大型建筑之一，投资之多，规模之大，居各殿之首，另外，尊木雕金塑佛像总造介10万元，可在今年从浙江天台县如意雕刻公司请回，分别坐落山门、大雄宝殿之中，其它各项工程正在相继建设之中 中原大铁佛寺的开发重建，也有力的促进了地方旅游事业发展，00年10月，市委统战部、宗教局、官亭乡政府共同投资0余万元在寺前0米处开挖引水补源工程，一补助龙潭之水建卧龙景点，二与佛耳岗水库景点相连通，与佛耳岗旅游开发形为一体，为长葛增添新的旅游去向。十二连城与凤凰城 在城东北公里金鱼河北岸，沿土岗而筑1处城，连绵10余里形势弯环，连绵不绝，今人称之为十二连城 经考古勘察鉴定，是人工夯筑而成，城为春秋战国时人工修建。从城蜿蜒曲折的走向、连绵10余里的长度判断，它不像是一座城邑的城墙，可能是用于防御的边墙，即长城。从历史记载和地理位置考察，十二连城可能是战国时代的魏国长城。当地人们见断断续续的1段墙体，把它叫“十二连城”。民间还有个美丽的传说 春秋时期的子产治理郑国道不拾遗，夜不闭户。他关心人民疾苦。他生不民利，死不民地，死后让儿子葬他于陉山顶上的石头堆里。老百姓对子产的死非常悲恸，男女老少含泪捧土为子产建台立祠。地点在今增福庙乡高庙郭村东，那里相传为子产观兵处。子产台为圆形高台，围约100米，高约0米，平地突起，形势高峻。其顶建子产祠，可蹑百级而上。因祠建于拔地而起的高阜上，俗称高庙。民众的虔诚精神感动了黎山老母，这位天神也要为建台贡献一份力量。老母用黄布袋背了一袋子土送到产台上，然后沿金鱼河慢慢离去。她边走边抖袋子，把残留的土撒在走过的路上。次日天一亮，子产台竟长成了一座巍峨的土山，撒落的残土成了逶迤十余里的“十二连城”。子产台北鱼河南有紫禁城与十二连城相对，附近还有凤凰台。东里今官亭乡孟寨村有古城一座，传为汉代西凤凰城，那里是春秋时长葛邑旧址。今县城东北1公里大墙周乡和尚杨村南东凤岗上有凤凰城，即东凤凰城。近年来，佛耳岗水库充分发挥平原中型水库的区位优势和资源优势，按照《国家水利风景区标准》积极参与创建。一是对大坝、泄洪闸除险加固，提高防洪标准。二是对水库进行园林化建设，绿化美化水利工程地00多亩。三是利用水面资源，增设游船。四是对周边古迹进行开发，先后修建和完善了千年古刹铁佛寺、敬渡口遗址、古社柏等人文景观。已基本形成了休闲娱乐、旅游观光为一体的水景观、水文化、水生态特色。据统计，年接待游人达到万多人次，丰富的渔业资源和自然风光吸引了大批钓鱼爱好者和游客，成为本土旅游新的热点之一。