❶ 怎样使用蜂蜜减肥

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人内在吃蜂蜜两天后就感觉到身容体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。

其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

❷ 如何利用蜂蜜来减肥

早上喝蜂蜜水
中午吃两勺蜂蜜
晚上吃一勺蜂蜜
坚持3天
中途饿的时候喝蜂蜜水
也可在蜂蜜水里面加玫瑰花等味道会好些

❸ 如何用蜂蜜减肥

直接把蜂蜜涂在脸上，天天让蜜蜂在后面追你，坚持一个月，既能美容又能减肥。