① 千金方宜美人减肥怎么样

减肥方法各式各样，五花八门，见意还是从健康的角度出发

② 《千金方》里的养颜秘方的图书目录

序言《千金方》让女人都做阳光尤物/3
养生篇 《千金方》中的养生之法
《千金方》早在1500年前就指出了养生的精髓：阴阳平衡。女人想要由内而外的美丽，阴阳平衡是行之有效的方法，遵从阴阳平衡的规律，机体才会平稳而健康。
第一章 《千金方》养生养颜入门
1.漂亮女人要由内而外/12
2.“血”，女人面色红润的根本/15
3.“气”，女人神清气爽的基础/17
4.“三虚”，女人美丽的大敌/19
5.女性内分泌问题.就是阴阳失调闹的/20
6.女人更年期问题，阴阳失调在搞怪/23
7.经络养生，预防衰老/24
8.经络穴位按摩简易手法/26
第二章 《千金方》让你美丽一生
1.女人要做睡美人/29
2.小美女睡眠养颜法/31
3.闺中房事：特殊而无价的“美容剂”/33
4.咽口水，最简单的养生动作/35
5.心平气和，才是养生之本/36
6.健康排毒，做个无毒女人/38
第三章 《千金方》让你美丽四季
1.春季增强抵抗力，才能美得放心/41
2.春天养生先养肝/44
3.春天应如何养颜/46
4.夏季养生重在养阳/47
5.夏天的清凉调息法/49
6.夏季千万要预防皮炎/50
7.秋季，养生的关键时刻/51
8.秋季养生重养肺/53
9.秋天养一张小俏脸/55
10冬季养生.养肾最重要/56
11.冬天进补养颜的好东西/58
12.冬季补水保湿是关键/60
养颜篇 《千金方》中的养颜经
《千金方》早就告诉天下女性，养颜的根本在于滋阴。阴虚会导致人体营养不良，严重影响人体的健康，使肌肤暗淡无光。因此，滋阴是女人一生健康和美丽的保证。
第四章无瑕肌肤的养护之道
1.养颜的根本在于滋阴/64
2.补水，女人一生的功课/66
3.抹在脸上的东西从嘴里夺/67
4.吃的、喝的、抹的都尽量自己做/69
5.美白，一定要用“绿色”方法/70
6.熬夜后的养颜急救法/73
7.祛除青春痘，首先学会洗脸/74
8.成人痘，从身体内部找原因/76
9.暗黄无华，定是毒素淤积了/78
10.“油田”肌肤，找到根源入手/80
11.收缩毛孔，变身瓷娃娃/81
12.远离过敏，让肌肤坚强起来/84
13.祛斑，先要调整内分泌/86
14.安全去痣，让肌肤光洁如玉/88
15.定期去角质，让肌肤亮起来/90
16.去除面部浮肿，做个小脸美人/91
第五章 精雕细琢，打造精致五官
1.营养眉毛，增加小脸光彩/94
2.浓密睫毛，电力四射/96
3.眼睛清明，明眸善睐/97
4.简单按摩，告别黑眼圈/100
5.眼睛水肿急救法/101
6.“大扫除”彻底甩掉草莓鼻/103
7.小美女一定要唇色动人/105
8.“美容”口腔防疾病/107
9.耳朵也要得满分/109
第六章 黑亮秀发养出来
1.黑亮秀发需养护/111
2.帮秀发抚平“伤痕”/113
3.小美女也长白头发/115
4.补益肝肾，固发养发/116
美体篇 《千金方》中的塑体秘籍
面容精致、肌肤细腻只是美女的一个方面，想做百分百美女，还要拥有一副玲珑有致的身材。因此，女性在养颜的同时千万不要忽略了美体。
第七章 打造“S”曲线，还你玲珑身材
1.健康减肥，你选对方法了吗/120
2.颈部，年龄的“泄密者”/122
3.香肩.魅惑的小性感/124
4.玉臂匀称流畅，为美丽加分/126
5.纤纤玉手，女人的第二张“脸”/128
6.圆润美甲修出来/130
7.乳房健康，女人应学会呵护自己/131
8.别让腋下成为死角/134
9.不节食也有小蛮腰/135
10.小美女的修“腹”之路/137
11.保护好子宫，调经又美容/139
12.卵巢有多年轻.你就有多年轻/141
13.光洁美背，气质美女第一步/143
14.S曲线必不可少的小翘臀/144
15.长腿女人最性感/146
16.美女不要忽略一“膝”之地/148
第八章 五脏六腑，容颜的保护神
1.五脏是否健康，看面部信号/150
2.心血充足，容颜如画/152
3.女子以肝为天，爱美千万别伤肝/155
4.健脾，气血充盈.双唇娇嫩/157
5.润肺，肌肤润泽的关键/159
6.养肾，让你做个娇艳尤物/161
7.胃，美丽计划的加油站/163
8.胆，为美丽除害/166
9.大小肠，养颜需从此做起/167
10.三焦，健康美丽的总管/170
11.膀胱，为美丽排除万难/172
保养篇 呵护自己的女人最美丽
《千金方》在中医历史上首次将妇科单立成科，不仅详尽讲述了女性健康的内容，还提倡“治未病”的观念，告诫女性一定要在经、带、胎、产等特殊时期善待自己。
第九章 女性特殊时期更需保养
1.经期保健要了解卫生用品常识/176
……
第十章 中医独有的神秘养颜法
第十一章 健康女人最美丽
完美篇 做个完美的阳光尤物
第十二章 科学养护，青春永驻
第十三章 美丽在于细节
第十四章 不老的优雅气质 _.jpg

③ 药物熏蒸的减肥效果怎么样

以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心专食物的热量，在膳食中属应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！
所以，我的体会是：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！

④ 荷叶，桃花泡水喝能减肥吗

可以减肥的。 不过一般还是分开比较好吧！ 桃花养颜排毒减肥，不过放多了会腹泻的哦！ 荷叶单喝也可以，加上决明子效果会更好。 一般一天喝四杯最好了。时间倒不是很限制的。
荷叶和莲子都可以入药。
莲花味苦甘，性平，归心，肝经。
清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效。
主治暑热烦渴，小儿惊痫，妇人血逆昏迷，跌伤呕血，月经不调，崩漏，湿疮疥癣。
治坠损呕血，坠跌积血，心胃呕血不止：干荷花为末，每酒服方寸匕。
治天泡湿疮：荷花贴之。
桃茶
桃花中含有多种维生素和微量元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。防止色素在皮肤内慢性沉淀，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。 据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。
《普济方》在介绍桃花酒”的制法与功用时说：三月三采新鲜桃花，以上等白酒浸泡， 49日后服。久服，可除病益颜。 有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。冲泡法：桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。
（药方） ①治脚气、腰肾膀胱宿水及痰饮：桃花，阴干，量取一大升，捣为散。温清酒和，一服令尽，通利为度，空腹服之，须臾当转可六、七行，但宿食不消化等物，总泻尽，若中间觉饥虚，进少许软饭及糜粥。(《外台》桃花散)
②治便秘：水服桃花方寸匕。(《千金方》)
③治干粪塞肠，胀痛不通：毛桃花一两(湿者)，面三两。上药，和面作馄饨，熟煮，空腹食之，至日午后，腹中如雷鸣，当下恶物。(《圣惠方》)
④治产后大小便秘涩：桃花、葵子、滑石、槟榔各一两。上药，捣细，罗为散，每服食前以葱白汤调下二钱。(《圣惠方》桃花散)
⑤治腰脊苦痛不遂：桃花一斗一升，井华水三斗，曲六升，米六斗。炊之一时，酿热，去糟，一服一升，日三服，若作食饮，用河水，禁如药法。(《千金方》) ⑥治心腹痛：桃花晒干杵末。以水服二钱匕，小儿半钱。(《孟诜方》)
⑦治疟疾不已：桃花为末，酒服方寸匕。(《梅师集验方》)
⑧治发背疮痈疽：桃花于平旦承露采取，以酽醋研绞去滓，取汁涂敷疮上。(《圣济总录》)
⑨治秃疮：收未开桃花阴干，与桑椹赤者等分为末，以猪脂和。先用灰汁洗去疮痂，即涂药。(《孟诜方》)
⑩治面上疮黄水出并眼疮：桃花不计多少，细末之。食后以水半盏，调服方寸匕，日三。(《海上集验方》)
⑾治足上瘑疮：桃花、食盐等分。杵匀，醋和敷之。(《肘后方》)

⑤ 糖尿病人可以减肥吗

饮食疗法是糖尿病的基础治疗。通过饮食治疗，可以减轻胰岛素β细胞的负担，有利于β细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用，还可以使肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性。可见，饮食疗法是糖尿病治疗中至关重要的基本疗法，饮食疗法对所有糖尿病患者来说，都是必要的，而且是长期的，甚至是终生的。 如果把糖尿病的治疗比作是5匹马拉1套车的话，那么糖尿病的饮食治疗就应该是这套车的驾辕之马，也就是说饮食治疗对糖尿病控制是最为重要的。任何一种糖尿病类型，任何一位糖尿病人，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。可以说，一位病人可能不需要药物治疗，个别病人无法进行体育煅炼，但对任何一个糖尿病人来说，没有饮食治疗就没有糖尿病的满意控制。 糖尿病饮食治疗对于非胰岛素依赖型的轻症及并无症状的患者，往往可获得良好效果，无需借助药物治疗。至于重症或胰岛素依赖型患者，必须在饮食治疗的基础上，再采用胰岛素或口服降糖药物，方可取得疗效。所以糖尿病的饮食治疗是治疗糖尿病的基石和基础治疗。 祖国医学认为：“药食同源”，食物也是药物，它除了向人体提供能量及必须的营养物质外，有些食物还具有调节人体内部环境的特殊功能。唐代大医学家孙思邈在他的传世名著《千金方》中提出了“凡欲治病，先以食疗，既食疗不愈，后乃药尔”的食疗理论，尤其对糖尿病患者来说，食疗在康复过程中起着至关重要的作用，是任何治疗手段的基石。 1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。 2、禁饮一切酒，因酒精为“反营养素”，不利血脂和血糖的控制，还会引起脂肪肝,长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。 3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。 4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。 5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。 6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。 7、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。 8、每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，主食决定身体状况。医学研究证明，如糖尿病患者对主食限制过严，经常处于半饥饿状态，也会影响病情的控制，不利于糖尿病治疗。所以每天主食最低不得少于300克（干品），对糖尿病人来说，主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食，而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食为低热量复合主食，高碳水化合物主食为高糖、高热量主食。1987年，美国糖尿病学会向糖尿病人正式推荐高纤维膳食。 9、每天必须吃500~600克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜：冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。 10、每天必须进食100克豆制品或豆腐。 11、每天可食100克各种肉食，最好吃瘦肉，不要购买市场上的熟肉，而必须自己在家里烧炖。 12、每天喝300~500克纯牛奶，最好在下午和晚上睡觉前喝。 13、每天可吃1个鸡蛋，胆固醇高者不要吃蛋黄。 14、饮食要清淡，每天食盐不要超过6克，要养成“口轻”的习惯。 15、炒菜时烹调油（必须是植物油）不要放油太多，每天不超过18克为宜。 16、如有条件，每天可食1~2个核桃。 17、饮食要有规律，一定要做到定时定量，切不可暴食暴饮。 18、总之，饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽；一高四低——高纤维素，低热量、低糖、低油、低盐。 19、每天主食要米、面混合食用：一顿米饭两顿面食，或两顿米饭一顿面食。米面混吃可达到营养互补、均衡，更有利于健康。 20、忌食辛、辣刺激性食物如胡椒等。 21、糖尿病是一种终生疾病，合理的饮食治疗必须常年坚持，不得随意调换或中止，以稳定血糖、延缓和预防各种慢性并发症的发生发展、提高生活质量。 22、饮食中的主、副食数量应基本固定，不要任意增减。 23、早晨进行体育煅炼时，不宜空腹。 饮食疗法是糖尿病的基础治疗之一，协和医院向红丁教授形象地将它比喻为糖尿病“五驾马车”综合疗法的“驾辕之马”！五匹马拉一辆车，驾辕的当然作用非同小可了。这其中的理由可以概括如下：1、饮食质与量直接对血糖及病体康复产生重大影响。通过合理限制食物来控制血糖是一种直接的方法。2、药物是通过糖代谢组织介导而间接发挥降糖作用。药物只有建立在成功的食疗基础上，才能更有效、更安全，并减少其剂量和毒副作用。但多数糖尿病人的食疗观点及具体方法却存在着一些误解。为了正确认识、全面科学地把握饮食疗法，有必要对常见的认识误区进行分析。 误解一：食疗不如吃药。迷信药物，忽视食疗是根本性错误。为了尽早达到标准疗效，切实提高糖尿病人的生存质量，延长寿命，必须采用综合疗法，其中就包括食疗。 误解之二：日常饮食控制食品含糖量最重要。事实上，食品的含糖量是用化学的方法测出的食物中碳水化合物的含量值，无法准确说明和正确描述这种含糖量与人体血糖的关系(即对血糖的影响状况)，能真实反映食物在体内的生理效应的是“血糖指数”。“血糖指数”概念由Jenkins等在1981年率先提出。当时他们将60余种常用食物和简单糖类做人体试验，以观察各种食物对餐后血糖的影响，算出各自占等量葡萄糖在2小时时血糖反应曲线下面积的百分比，作为各种食物的“血糖指数”。结果显示块根类蔬菜的血糖指数最高(如土豆高达80%±13%)，谷类次之，豆类最低。食物的含糖量与血糖指数未必成正比。显然，血糖指数比实验室静态的化学测定食物中可利用的碳水含物的含量更能真实地反映食物在体内的生理效应，根据血糖指数调节糖尿病饮食将会更准确、更科学。可以说，构成糖尿病饮食质量的首要条件是血糖指数，而不单纯是食物的含糖量。 误解之三：含糖量越低越好、无糖食品最好。糖之于人体具有双重作用，一是过多则对人体发生毒性作用；二则是供给人体生理代谢及病体康复的首要能量来源。对于病体而言，则更需要合理充足的能量供应，在糖尿病人饮食中糖提供的热量宜占总热量的60%左右，否则会影响病体生理代谢活动的供能及糖代谢组织、糖耐量的修复，甚至通过引起糖异生过多而产生酮症酸中毒等糖尿病急性并发症。因此以往的“吃糠咽菜”极端限制糖摄入的饥饿疗法很快被医界淘汰，而以真正不含任何碳水化合物的“无糖”食品为主食，更是不可取。在现实生活中，实际上极难找到真正意义的“无糖”食物，因蔬菜及肉类均含有一定量的糖(碳水化合物)！甚至某些标有“无糖”字样的食品不但含糖，而且可能含糖量、热量及血糖指数还较高，如“无纯糖”的米面食品含糖量约在60%～70%以上；牛奶粉(全脂)含糖量35%，热量552千卡；脱脂牛奶粉含糖高达52%，热量361千卡。故不可盲目地不加限制的食用。糖尿病患者及其家属对于“无糖”概念应有清醒的认识，对“无糖”的食品应理智地选择。“无纯糖”不等于“无糖”，市场上食品标示“无糖”是一种极易产生误导的不科学用语。假如不添加纯糖的食品即可称作“无糖”食品的话，那么我们日常生活中食用的米、面食品(米饭、面粉、挂面等)均可堂而皇之地称作“无糖”食品！总之，对于糖摄入量的控制要从血糖指数、糖供热比值、热量含量、含糖量几个重要因素全面、科学地把握。从糖供热比值的角度而言，食品中所含糖提供的热量宜占总热量的60%左右。饮食“含糖量越低越好、无糖更好”的观念不仅是错误的，也是极不科学的。 误解之四：避免缺乏营养、饮食无需控制。不良生活方式——高热量饮食、体力支出过少，是糖尿病发生、发展的重要原因。因而糖尿病的治疗应首先杜绝这种不良生活方式，彻底改变不良饮食习惯。“饮食无需控制”的观念认为，“人是铁，饭是钢，”饥饿就是缺乏营养。其实过量进食并未被吸收利用，多余的糖分停留在血液中，反而加重了病情；还有人认为可采取“血糖高了就加药”的方法则更是大错特错了。热量超标，血糖过高，最终使血糖难以控制，并发症层出不穷，不断增加的超剂量药物发生继发性失效且毒副作用日显，严重影响了糖尿病人的生命质量及寿命。这种试图以超大剂量药物控制高血糖来保证其随心所欲饮食的做法，是一种极不可取的短期行为。摄入食品量常以总热量为限，随意“吃”不是福，只有科学地吃才能保证健康。 误解之五：稀饭可随意喝。稀饭的固形成份多是米、面为主，并含有大量水分，尽管糖含量不高，但其所含碳水化含物(糖)消化吸收速度较快，常会致餐后血糖升速快、升幅高，这是由于血糖指数较高，故应予限制。这类似于土豆虽然含糖量仅16%，但因其血糖指数(80±13%)最高，比含糖量高达73%以上的米面食品还要受到更大的限制一样。推荐以豆浆(煮沸15分钟以上)取代普通稀饭(粥)，间或添加西红柿(番茄)鸡蛋汤、豆腐脑、冬瓜海米(海菜类)汤等。这些汤类不但血糖指数极低，而且营养丰富，更具有改善脂代谢及抗动脉硬化的作用。 误解之六：进食既然少，就要保证精。现代食品加工机械及工艺的改进，是人类饮食文明进步的重要标志，其目的本应是为人类提供更为有益健康且感官优良(色、香、味俱佳)的食品。其中“有益健康”则是任何食品加工的最重要且是首要的必备条件，它应做到尽量保留原食物的天然营养素质，在此基础上尽力改善口感。早在1965年美国专家Schroder通过实验了解到缺铬对糖代谢及动脉硬化的影响，就已明确提出精制食品对健康的危害，并例举小麦加工成精制面粉后除营养素大量丢失外，仅微量元素铬就减少了2/3，这是对糖、脂代谢调节极为不利的因素之一。但遗憾的是，我国到现在为止，很多地区人群仍习惯并热衷于食用精制小麦粉及其制品，并以这种不利于健康的不良口感习惯作为最高口感标准。甚至有相当多的糖尿病人宁愿牺牲健康以追求这种“精面粉”感官上的满足。 误解之七：控制数量最重要。针对糖尿病人的生理病理特点，为了达到食疗的最佳效果，在不超出总热量限制的前提下，应以改善和提高饮食的质量为主，控制数量为辅。改善糖尿病饮食质量必须掌握好以下几个重要环节：血糖指数要低(50%左右)，糖供热比值占食品总热量的60%左右，热量含量每百克约300千卡，含糖量约50%，营养素比普通饭更丰富、平衡，在不超出总热量前提下，主食基本满足一般食量病人的饱腹需要。这就要求食物品种要尽量多一些，主食主张采用多种谷类与多种豆类的混合成份。由于某一种谷类食物营养单一且血糖指数与含糖量较高，故不提供单独食用，又因为精制小麦粉血糖指数及含糖量比全麦粉和任何一种谷类食物都明显增加，而营养素却大量丢失，不主张单一食用。因此，不但“吃糠咽菜”之饥饿疗法和“饮食无需控制”的随意饮食主张都是错误的，而且“六两米面”之半饥饿主食方法也不完善，理应采用以“质控”为主，“量控”为辅，以提高和改善糖尿病饮食质量为核心的“质量控制”新方法。 看起来是够复杂的，但为了治病还必须搞清楚。怎么办好？糖尿病的综合治疗是糖尿病治疗的基础，到正规糖尿病专科诊治是您较好的选择。 不知以上回复对您是否有帮助？ 祝您健康、长寿！

⑥ 华佗推出减肥法

扁鹊：春秋 望闻问切诊法 华佗：三国麻沸散，外科手术，《青囊书》 张仲景：东汉末年，《伤寒杂病论》 孙思邈：唐 ，《千金方》 李时珍：明 ，《本草纲目》

⑦ 泰国PERCY可可片是一种像咖啡粉的减肥药

蜘蛛粉是蜘蛛研成的粉
【出处】 1.出自《雷公炮炙论》：凡使(蜘蛛)，勿用五色者，兼大身上有刺毛生者，薄小者，并不堪用。凡欲用，有网，身小尻大，腹内有苍黄脓者真也。
.陶弘景：蜘蛛类数十种，《尔雅》止载七、八种尔。今此用悬网状如鱼罾者，有赤斑者俗名络新妇，亦用之。其余杂种，并不入药，.《本草衍义》：蜘蛛品亦多，皆有毒，《经》不言用是何种。今人多用人家檐角、篱头、陋巷之间，空中作圆网，大腹，深灰色者。遗尿着人作疮癣吧.!.
【拼音名】 Zhī Zhū
【英文名】 Spider
【别名】次蠹、蛛蝥、蠾 螋、蝳蜍、网工、蝃蝥、社公、网虫、扁蛛、圆蛛、癞癞蛛、蛛蛛、
【来源】药材基源：为圆蛛科动物大腹圆蛛的全体。
拉丁植物动物矿物名：Aranea ventricosa (L. Koch)
采收和储藏：夏、秋季捕捉，入沸水烫死，晒干或烘干。
【原形态】大腹圆蛛，雌性体长约0mm，雄性约1mm。头胸部短于腹部，皆黑褐色。头胸部梨形，扁平，有小白毛，眼分聚于归丘，前缘中央眼丘上有眼，两侧眼丘各眼。螯肢强壮，有枚小齿。步足强大，多刺，肯深色环带。腹部近圆表而较大，肩部隆起，背面中央有清晰的叶状斑带，沿中线有对细小圆斑。腹部有1对白斑。生殖大厣黑色，呈舌状体，纺缍形。
【生境分布】生态环境：多栖息于屋檐、墙角和树间，结车轮状网，傍晚及夜间活动，以昆虫为食。
资源分布：遍布于我国各地，是最常见的蜘蛛。
【性状】性状鉴别，全体呈圆形或椭圆形，头胸部赤褐色，边缘黑色。腹部黄褐色，有明显的黑色叶状斑纹，有对黑以的肌斑。腹部前端中央有黄以或红色斑点，腹部下面灰黄色。纺器黑褐色。步足黄褐色或黑褐色，有赤褐色或黑褐色环纹，附肢对，常残缺。体轻，质脆。气微，味微苦、咸。
【炮制】《雷公炮炙论》：“凡用，去头，足了，研如膏，投入药中用。”《圣惠方》：“去足及口，炙令焦，细研。”现行，取原药材，除去杂质。
【性味】味苦；性寒；有毒
【归经】肝经
【功能主治】祛风；消肿；解毒；散结。主狐疝偏坠，中风口；小儿慢惊；口噤；疳积；喉风肿闭；牙疳；聤耳；痈肿疔毒；瘰疬；恶疮；痔漏；脱肛；蛇虫咬伤
【用法用量】内服：研末，0.-1g；浸酒或入丸、散。不入汤剂。外用：适量，捣敷、绞汁涂；研末撒或调敷。
【注意】 1.《本草衍义》：“蜘蛛遗尿着人作疮癣。”.《纲目》：“被蜘蛛咬，腹大如孕妇。饮羊乳数日而平。””
【附方】 ①治阴狐疝气，偏有大小，时时上下：蜘蛛十四枚(熬焦)，桂枝半两。共为散。取八分之一匕，饮和服，日再服。蜜丸亦可。(《金匮要略》蜘蛛散)②治中风口歪僻：蜘蛛摩其偏急颊车上，候视正即止。亦可向火摩之。(《千金方》)③治小儿慢脾风，初起寒热如疟，面黄肌瘦，啼声如猫吼：蜘蛛去头足，专用肚，火焙研末，每二分，配朱砂一分，共三分，为周岁内一次量，一岁以上者加倍，以白芥子煎汤送服。(《泉州本草》)④初生儿口噤不开，不收乳：干蜘蛛一个(去足，口)，新竹沥浸一宿，炙焦为末，干蝎梢七个(为末)，腻粉一钱。同研匀，每服一字，乳汁调，时时滴儿口中。(《小儿卫生总微论方》立圣散)⑤治疔毒：蜘蛛(去头)，和乌糖捣烂贴患处。和酸饭粒及食盐捣贴亦可。(《泉州本草》)⑥治瘰疬，无问有头无头：大蜘蛛五枚。晒干，细研，以酥调如面脂，每日两度贴之。(《圣惠方》)⑦治颏下结核：大蜘蛛不拘多少。好酒浸过，同研烂，澄去滓，临卧时服之。(《医林集要》)⑧治鼠瘘肿核痛，已有疮口出脓水者：蜘蛛二七枚。烧，敷之良。(《千金方》)⑨治背疮：蜘蛛杵烂，醋和，先挑疮四畔令出血，根稍露，用药敷，干即易。(《千金方》)⑩治走马牙疳，出血作臭：蜘蛛一枚，铜绿半钱，麝香少许。杵匀擦之。(《仁斋直指方》)(11)治盯耳出脓：蜘蛛一个，脑脂胚子半钱，麝香一字。为末。用鹅翎吹之。(《纲目》)(1)治便毒初起：大黑蜘蛛一枚。研烂，热酒一碗，搅服，不退再服。(《寿域神方》)(1)治吹奶疼痛：蜘蛛一枚。面裹烧存性，为末。酒服。(《纲目》)(1)治恶疮：蜘蛛晒干，研末，入轻粉，麻油调涂。(《仁斋直指方》)(1)治鼻息肉：蜘蛛、红糖适量。共捣烂，涂鼻息肉上。(《吉林中草药》)(1)治蝎螫人：蜘蛛研汁，敷之。(《广利方》)(1)治卒脱肛：烧蜘蛛为灰末，敷肛。(《普济方》)
【各家论述】 1.《别录》：主大人小儿溃。疗小儿大腹丁奚三年不能行者。
.陶弘景：蜂及蜈蚣螫人，取置肉上，则能吸毒。又以断疟及干呕、霍乱。
.《唐本草》：主蛇毒，温疟，霍乱，止呕逆。
.《日华子本草》：斑蜘蛛治疟疾，疔肿。
.《本草图经》：蛇啮者涂其汁；小儿腹疳者，烧熟啖。
.《纲目》：主口喝，脱肛，疔肿，胡臭。
.《长沙药解》：破瘀消肿。
.《本草求原》：治红云血癣。
.《吉林中草药》：治瘰疬，疔疮，蜂、蝎螫伤。
【摘录】《中华本草》

⑧ 如何治便秘又减肥

肥胖患者经常还会出现便秘，由于脂肪太多对于肠道造成一定的挤压作用，每天排便不通畅，肯定会导致便秘的形成。这就是为什么肥胖者便秘特别多了，这都是胖惹的病。

3、多喝水

正常人一天要喝8杯水，便秘的人，肠道干涩，更应该多喝水来润滑肠道。

⑨ 归真堂千金方纯中药瘦身小丸子是真是假，一盒30粒多少钱

我以前有吃过，确实有用，但后来没吃了隔了一年又胖回去了，我那时候买是500左右一盒吧