① 想建一个QQ减肥群，大家帮忙想个群名吧

瘦身style

② 成本8元卖298元，网红减肥产品究竟存在哪些乱象

网红减肥产品应该在早期的时候是受大家比较欢迎的，但是像现在的话，像这种市场其实已经越来越规范了，所以说像这种网红产品也没有那么多的人追捧了，但是在以前的时候像这种网红产品是比较流行的，因为有很多的网红带起了这种风气带起了大家减肥的这种时代，所以说也确实是有很多的网红在卖这种产品像这种产品的话其实进价是非常的低，然后一个成本的话也是非常的低，但是卖出的价格就是非常的高，所以说像网红产品也是一个非常暴利的行业，所以说也希望大家在买这种东西的时候，要睁大自己的眼睛，为了自己的身体着想，还是不要花钱去受罪。

1、为什么会有人去买这一类的减肥产品？

我觉得像减肥的话其实是一件很严肃的事情，因为像很多人觉得减肥特别的简单，其实没有减肥是一件特别辛苦且非常累且非常需要毅力的事情，所以说有很多人为了让自己好受一点又同时能够瘦下来，所以说就把期盼放在这一类的减肥产品身上，我觉得是不太好的，因为像这种减肥产品副作用特别的大，所以自己的身体伤害也是特别大，像你可以去网上搜一下像这类似的网红减肥产品出事情的几率也是特别的大。

③ 减肥群的群名叫什么好

你好，其实减肥群的话意思是说个个都想要苗条的，身材结实的。身材健康的。可以直接说进攻卷康群。

④ 建一个减肥心得交流群 大家怎么看

好主意！建议建立一个蔬果汁瘦身健康交流群！赶走慢性病，一切为了健康！蔬果汁代餐，代早餐！每天换样，坚持杂喝，身体轻松又健康！

⑤ 谁有大量减肥QQ，有的话请给我。

Qq群搜索减肥群～多了去了

⑥ 如何建立瘦身朋友群

人类是一种群居动物。这样的本性决定了一个人独自瘦身的辛苦和难度。所以，不要把瘦身认为只是应该自己私底下进行的事情，与其在那里苦苦瘦身没有成效，倒不如建立自己的瘦身朋友群，所谓集体的力量才是强大的。

身边的一位朋友回忆起自己当时瘦身的心路历程，她刚一开始下定决心要瘦身，就为自己制订了一套详细的瘦身计划，然后按部就班地执行着，但是没过多久，就感到有点疲惫了，但是为了能有个好身材还是继续坚持着。但是这个过程非常痛苦，看着身边苗条的朋友又觉得她们很难体会这样的感受。后来偶然间得知有一个瘦身俱乐部，就是把想要瘦身的入聚集到一起。起初，她还不愿意去，认为即使有再多的人也不能帮助自己瘦身，因为那毕竟是自己的事情。但是后来在朋友的再三劝说下，她就走进了这样一个集体。刚开始还感到不太自然。后来看到身边的人都很热心，互相探讨自己瘦身的心得或者问题，慢慢地自己也融入其中，并在里面找到了自己的瘦身战略伙伴。在这里大家都有一个共同目标，没有人对你的肥胖冷眼观望，大家互相鼓励，互相监督。很容易就把自己瘦身的激情唤醒。看到大家那么努力瘦身，于是自己也不甘落后，回到家里一点也不懈怠，认真执行每天的瘦身计划。朋友还说，以前总以为瘦身是一件很痛苦的事情，但是在那里却找到了瘦身的乐趣所在，就这样一路上和伙伴们相互扶持，欢声笑语，自己走到了瘦身成功的彼岸。

其实，建立自己的瘦身群不一定必须见面，比如通过打电话也可以互相鼓励，互相监督。给和自己一起瘦身的朋友打个电话，问一下最近有没有做运动，今晚吃的什么，最近有没有瘦，然后再给朋友汇报一下自己最近的瘦身战果。甚至还可以和一起奋战在瘦身道路上的朋友们从网上建立聊天群，经常互通一下最近的瘦身进展状况，心情不好的时候就在群里寻求一下安慰和帮助，让自己度过瘦身倦怠期。建立一个瘦身朋友群，和朋友一起瘦身，自己才不会感到孤单，而且更能够时刻让自己清楚自己在瘦身，这样的氛围会更有利于开展你的瘦身计划。

离开不得自己的外部环境

前面我们也提到，制订瘦身计划就是要为自己寻找有利于瘦身的因素。在我们为自己寻找帮助瘦身的有利因素的同时，还要注意离开不利于自己瘦身的外部环境。

比如，待在家里的时候，如果家人在你面前吃一些平时你很爱吃的高热量食物。就很容易唤起你肚子里的馋虫，会情不自禁地想吃这些食物，但是你要知道进食这些食物对于正在瘦身的你来说，无疑是一种毁灭性的摧毁。这个时候一定要使自己冷静下来，马上回避这样的场合。如果是在超市里购物。尽量不要去逛食品区，所谓眼不见心不乱。看不到美味的食物可能并没有很想吃的欲望，但是一旦使自己处于那样的环境之下，恐怕就很不容易控制自己的那张嘴了。瘦身辛苦和艰难的一部分原因就是不容易控制自己的食欲。当我们没有办法克制自己的情绪时，我们只能来改变外部环境，尽量离开这些不利因素。

可能有时候，我们经常会不太容易使自己离开这些不利于瘦身的外部环境，比如和朋友一起聚餐。这个时候可以和朋友解释一下，相信他们一定可以谅解你的良苦用心。即使是在很多人的聚会上，你也可以尽量减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃一些清淡的食物。如果和朋友一起待在家里看电视，朋友因为是个再吃也不会胖的人，经常会在看电视的时候吃很多零食，每当这个时候你可以到别的房间去做些别的事情，比如说去上上网，或者洗衣服、整理房间等，以此来转移自己的注意力。