1. 为什么三十五岁以后减肥难

人从25岁以后肌体开始衰老，肌肤失去弹性，脂肪囤积越来越多，所以减肥难了版。权
减肥减不下去的原因很多。比如运动量不够，比如单单节食减肥，比如减了以后又反弹等等。
单单节食减肥，反弹是很常见的情况。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动而不高，会有体重不重但身材臃肿之感。另外只有经常保持运动和合理的饮食才不容易反弹。
总的来说，来得快去得也快，快速减去的体重会很容易快速地涨回来，只有缓慢减去的体重才有可能长期维持住。

2. 我今年35岁，怎样减肥的效果最好

运动，少吃饭，少吃一顿不会死的

3. 求35岁男人减肥的有效方法

先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面专下手:运动,均衡饮食和改变现有属的生活方式.

从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜,吃全瘦肉,每餐一碗饭或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始,每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有问题请追问,我可以帮你
呵呵,看在我这麼积极回答的份上,给个满意回答吧!

4. 我有点胖，今年三十五岁，该怎么减肥

您35岁工作一定很忙，所以建议晚上吃8分饱，然后到户外跑步锻炼，坚持1个月就会有明显的效果！！！

还有平时饮食要注意！我决的在网上抄袭的意义

你只要有毅力一定成功，祝你成功！

5. 男人35岁肥胖能减肥吗

男人35岁肥胖能减脂吗？肥胖的原因是脂肪堆积造成，时间越久脂肪就堆积的越多，瘦下来的快慢和年龄有关系，越年轻越容易减，所以35岁可以减脂。正确的瘦身应遵循世界卫生组织（WHO）对减脂的健康要求：不节食，不运动，不吃药，不回弹，目前国际健康组织提倡减肥标准是以健康快乐开心为基础，今天我给大家谈谈35岁的男人怎么减脂成功？

男人35岁肥胖能减脂吗？----世界卫生组织分析减肥的原理

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

男人35岁肥胖能减肥吗？在短短的人生中，形成易瘦体质后，想吃就吃，你也能像那些怎么也吃不胖的人一样，帅帅的瘦一辈子，瘦身要建立在健康快乐的基础之上，国际健康组织权威说明：健康快乐减脂就是通过HICIBI智能生物酶，主动阻断饮食中的热量，将其打造成易受体质，摆脱反弹，成功减少细胞内脂，根本不用担心瘦下来朋友不认识你了，胖衣服都穿不上了，火锅、聚餐、夜宵统统不用担心···美死了的感觉。（男人35岁肥胖能减肥吗？）

6. 三十五岁如何瘦身

跳郑多燕的减肥操

7. 35岁妇女怎么减肥

35岁妇女减肥必须做到：控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要回均答衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有：黄瓜、冬瓜、红薯、芋头、韭菜等等。每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动。健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。