『壹』 有什么软件可以教人减肥，是可以教12岁女孩减肥的，注意不是练肌肉，是减肥

keep，我最近用这个，锻炼前要放松肌肉不然就容易练出肌肉了

『贰』 减肥软件哪个最好用

个人推荐的健身减肥的APP有：Keep、火辣健身、Fittime 凌云健身、悦动圈、咕咚运动。

1、Keep

打开 App即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。可以让用户随时随地进行锻炼，记录每天的训练进程。还可以根据不同人的体质，制定不同的减肥计划。

4、悦动圈

悦动圈是一款集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具于一身的手机APP。每周都有各种跑步活动，有日跑、周跑、和月跑还有印好挑战赛、百校大战、同城活动等，而且这些活动有团队完成也有个人完成，让用户能根据自己的爱好和能力进行选择。

5、咕咚运动

咕咚是GPS运动激励软件，可定位追踪运动记录。它为运动爱好者供专业运动跟踪记录、运动知识、跑步健身训练、马拉松及骑行赛事、运动装备优选等全套解决方案；咕咚独创的智能神经算法，为跑友提供准确的运动轨迹追踪、专业的运动数据分析。

健身的注意事项

1、放下手机

不要一边玩手机一边健身，健身时每组动作之间所间隔的时间不应太长，而健身时的精神亦应集中在所锻炼的肌肉上。玩手机会分散注意力，同令每组动作之间的时间隔长，令训练效果减弱。

2、先学好技巧才加重

健身最困难的地方不是要挑战自己举不起的重量，而是要确保每一组动作的姿态正确，令相关肌肉可以得到适当训练。如强行加重，除了会“借力”，将力斜至不打算锻炼的肌肉外，还可能受伤。

『叁』 有没有可以督促人减肥的软件

我是用 Keep 设闹铃定时跟着它运动~

『肆』 教人快速减肥的软件

超级减肥王
薄荷
这两个都可以试下
点赞一下，谢谢

『伍』 有哪些软件可以帮助自己减肥

Zombies, Run！如果你的运动理念是：除非有人追，否则绝不跑起来，那么这款APP应该适合你。Zombies, Run！这款程序把单调的跑步过程变身为躲避僵尸的游戏，让你迫于僵尸追赶的压力不停往前跑。已经推出了第三代，有超过40关的任务，而且你可以自定跑步时的音乐；并会语音播报运动进程。如果你觉得以上太轻松，还可以选择“Zombie Chases”模式，提高跑步速度。

『陆』 减肥软件哪个最好

薄荷、瘦瘦、超级减肥王、keep、Nike+ Training Club。以上五款软件对于想吃了不胖的、想减肥的、想控制身体的人士都非常适用。

5、Nike+ Training Club：这是一项帮助练习减肥的训练课程，充满趣味性，适合各种人参加。它以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是最实用而有效的训练课程。

『柒』 有没有教人变高或减肥的教程或软件

减肥慢跑四十分钟以上，瘦腿手拍几百下见效

『捌』 有教人健身瘦身的app 软件吗

keep

「Keep」抄
— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就完美身材。
「Keep」核心特点
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。

可以去网络手机助手上搜索下载

『玖』 有什么较好的减肥的软件

首先我们减肥需要的是一个坚持不懈的精神和一个积极乐观向上的心态，我们要经常督促自己。对于健身我觉得KEEP这款软件就很不错。他不光记录了我们每天的成长。同时也让我们坚持不懈的努力下去。

『拾』 教人减肥的手机软件

楼主可以到下载一款软件，，，减肥教练。
减肥教练安卓版是一款针对亚洲人度身而设的减肥APP。
自动为你计算每天饮食量及运动量
计算运动消耗- 计算不同运动项目所消耗的卡路里
是一款很实用的减肥软件