泡冰水减肥
⑴ 喝冰水减肥别闹了，大家注意了
你说的抄很对，身体是一个在有限范围内可以自动调节的系统，但是喝冰水会越来越消弱人体的这种自我调节能力，最后失控导致代谢速度下降人容易疲劳没精神代谢废物也难以排出体外于是长胖就显而易见了。减肥首先要增强机体代谢提高新陈代谢速度可以吃畅纤美酵素果，多喝水，促进血液循环，坚持食用方可纤体瘦身
⑵ 喝冰水减肥吗
我妹初中的时候，中考前复习紧张上火上的厉害，我妈给她买的碧生源常专润茶……效果还不错，赶属在考试前把肠胃修复好了，至少能保证不便秘，正常排毒，内分泌也好了很多，脸上的痘痘减了不少，最后也没影响考试。O(∩_∩)O~
如果给孩子喝的话，碧生源常润茶不错。纯中药的，没啥副作用，不过孩子太小或者身体不好的话，还是得悠着点儿喝，减少量是关键，否则会出现拉肚子的情况。
正常的大人是一天一次，一次一杯，茶包不能反复冲泡，孩子的话可以适当减少一些，尝试着来，切忌不要喝太多。
夏天喝点儿菊花茶喝绿豆汤对孩子的降火也很有好处的(*^__^*) ……
⑶ 冬天洗冷水澡可以减肥吗
不能啊
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
⑷ 浸泡冷水对肥胖人有什么好处
冷水澡有三个好处：
其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空回气的能力，不答容易患感冒。
其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。
其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。害处 个人体质不同，会导致不同的疾病，个人在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。
最佳方法
用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，摩擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。
⑸ 泡冰水能减肥吗
当然可以，而且效果非常好，建议在水中游泳肌肉持续产生热量，因为水中同等温度导热效率是空气的的25倍，所以可以取得双重减肥效果，如果水温不超过28°，效果好过慢跑，且不伤膝盖。
⑹ 坚持喝冰水对减肥有作用么
坚持喝冰水对减肥没有作用。
多喝水（一天64盎司及以上）对于减肥确实有版一定的促进作用，至权 于是不是零摄氏度的冰水却并没有明显差别。所以如果想要减肥的话，在身体允许的情况下，不如适当地多喝水并适当控制食物的摄入量和脂肪含量，比盲目饮用过 冷的水要有效且舒服得多。
⑺ 喝冰水减肥吗
我妹初中抄的时候，中考前复习紧张上火上的厉害，我妈给她买的碧生源常润茶……效果还不错，赶在考试前把肠胃修复好了，至少能保证不便秘，正常排毒，内分泌也好了很多，脸上的痘痘减了不少，最后也没影响考试。O(∩_∩)O~
如果给孩子喝的话，碧生源常润茶不错。纯中药的，没啥副作用，不过孩子太小或者身体不好的话，还是得悠着点儿喝，减少量是关键，否则会出现拉肚子的情况。
正常的大人是一天一次，一次一杯，茶包不能反复冲泡，孩子的话可以适当减少一些，尝试着来，切忌不要喝太多。
夏天喝点儿菊花茶喝绿豆汤对孩子的降火也很有好处的(*^__^*) ……
⑻ 喝冰水能减肥吗
我记得以前松鼠会有篇文章计算过0热量冰激凌的温度的。换算到这里冰水减肥的专话,理论上应该可属以。一方面冰水会让人体消耗掉一部分热量,但是这一部分少到忽略不计(按照那篇冰激凌的计算来估计的话,要有明显效果肯定要绝对零度以下了)另一方面,水喝多了就吃不下饭了。于是就有利于减肥了。第二个,如果用一组喝热水,一组不喝水比较的话,肯定喝热水的长。如果一组喝热水,一组喝冷水,热量差异几乎可以忽略不计了。