减肥期间 喝汤不吃饭喝汤饱了 会胖么

不一定,首先不吃饭是会瘦的,至于菜和汤,吃的也要有窍门.
首先菜和汤里都不要有太多的版油(当然不能权完全没有,容易便秘的~),其次菜里的肉也不要多吃.
建议你先和一碗汤再吃菜,那样会有饱腹感,吃的自然就少了.我推荐减肥时多和紫菜,西红柿,冬瓜等汤,不仅方便做,而且很利尿,十分有助于减肥.
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㈡ 减肥期间晚餐可以喝汤吗

是可以喝汤的,减肥不能过度的节食,会影响到肠胃的功能,对身体健康造成影响。回
答注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
每周至少4次以汤代饭的人,仅经10周的时间,就能减掉将近20%的多余体重,减肥效果良好。专家认为,汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因而减少食物摄入量。但要记住,汤要清淡,不要过于油腻。
减肥的时候晚上是可以喝汤的,对于减肥还有以下意见:
1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。苹果可以减肥
2.,坚持晚饭后快步走半个小时以上。
3.不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。
4.进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。

㈢ 减肥该不该喝汤

减肥期间其来实是可以喝汤源的。但要掌握几个原则:
1少放油。
2先喝汤,再吃菜,再吃肉,最后吃饭。
3汤渣其实比汤更有营养。
一些低脂,美味,有营养的汤还是可以喝的。
比如紫菜虾皮蛋花汤、冬瓜蘑菇汤、番茄金针菇汤、青菜豆腐金针菇汤等等。

㈣ 减肥期间喝汤会长肉吗

减肥期间当然可以喝汤,但是您喝的这个汤应该是蔬菜类的糖,或者说是低脂肪类的汤,如果喝的是肉汤的话,一般会长肉