A. 天杞园特膳减肥有效果吗，有没有危害副作用

他是膳食纤维，不同于一般减肥产品
他的配方是中科院研究给运动员的，既能满足身体所需的能量，又不会长期喝不会面黄肌瘦
产生副作用

B. 天杞园减肥特膳是不是真的，骗局揭秘

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗专和抑制增长是需要运动产生属卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？

很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。

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C. 最近陈光标代言的天杞园很火，真能减肥吗

还是为你推荐经济的减肥方法吧：方案如下、
1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、按摩腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

D. 天杞园减肥有效果吗

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是专需要运动产生属卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？

很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。

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E. 天杞园特殊膳食真的能减肥吗

记者调查】天杞园的危害是什么？食用产品后常见问题和不良反应
2016年以来，最火爆的瘦身产品莫过于陈光标减肥特膳。随着天杞园特殊膳食的持续火爆，各种负面消息接踵而来，铺天盖地。什么天杞园美姿特膳骗局，天杞园膳食忽悠，陈光标切胃减肥等等，关于产品的一些具体问题，近日记者对研发团队和天杞园美姿特膳招商负责人，下是采访内容：
记者：食用特膳后为什么会出现拉肚子、腹泻的情况？
：是因为我们的胃肠道突然改变饮食习惯的一个不适应而导致的，这种情况属于个案，它不属于大众的范围，是由几方面的因素造成的，不是产品的问题，那是哪几个因素呢：
①在没有正常主食的情况下，水喝太多，身体需要进行排便但没东西排，所以出现这情况；
②是因为现在的气候炎热，很多人都喜欢喝冰的或凉的东西，无论是有没有吃我们特膳的人，我们都不太建议他喝，尤其是在盛夏期间喝冰冻的，尽可能喝温水，这才是对胃肠道有好处的；
③就是关于一些蔬菜、水果，当我们没有吃主食的时候水果的摄入量相对加大了，很多水果里面都有大量有助于排便功能的东西，也会造成胃肠道的不适应；
记者：食用天杞园特膳后为什么会便秘？
：当你连续几天没有吃主食的时候，你的胃肠道里已经没有东西可以排了,其实是因为有些朋友他的生活已经是习惯每天早上起床或晚上，就会上洗手间，但这两三天都没上了就会觉得自己便秘了，其实这并不是便秘的，这是正常现象。
为什么他每天都会上洗手间，而我不会呢？
我们要知道我们每个人都是个体来的，身体都会有差异的，吸收功能，排便功能、身体的其它功能结构貌似一样，但是反应都是不一样的，所以不是说他排便了，你也一定要排便，这不是个标准化的东西，是根据每个人的体能不一样、体质也会不一样所导致的。
记者：食用天杞园特膳后为什么肚子会不舒服有种火辣辣的感觉？
：那是因为他有胃溃疡，他的胃部有溃烂点，当然我们产品对他是不会造成伤害的，只是营养干预性的修复，但比方说喝酒、吃辛辣的东西或的一些刺激性的东西会对它有另外一种损伤，建议他到医院去检查一下溃烂点在那个位置进行修复。
记者：食用天杞园特膳后为什么总感觉肚子胀胀的，不舒服？
天杞园：是因为水喝太多或喝太急了太猛了，因为我们产品全都是营养素，，注意：喝水的量和速度就可以了。

F. 天杞园特膳减肥有没有副作用

在减肥期间，为了让自己更好地达到减重减脂目的，而对自己在饮食、运动、生活习回惯方面所做答出的减肥计划安排。
1、 减肥饮食要符合“三低一无”，即低糖低盐低脂肪无酒精。三餐安排上：早餐要吃饱并且要保证营养；午餐可以多吃一些新鲜蔬菜和含蛋白质的豆制品与肉类，饮食均衡；晚餐适量少吃一些，吃得清淡一些。（内容来自纤苗堂）
2、 减肥期间，需要配合适量的运动特别是有氧运动，这样才能更有效地减重。

G. 为什么吃天杞园减肥特膳会感觉到肚子饿

有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，专这种的是最顽属固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。能把你的基数告诉我吗？？

H. 天杞园减肥靠谱吗

这个只要自己能坚持 还是不错的

I. 天杞园减肥特膳有没有副作用

解答如下：
你好，是药三分毒，建议不要吃减肥药，很多减肥有都回有很大的副作用的，可能答会导致失眠、月经不调、月经紊乱、过敏反应、作呕等恶果，严重的可能还会留下后遗症，对你的后半生可是影响颇大的。
如果真要减肥就拿出毅力，制订合理的减肥计划，坚持执行下去，基本都能瘦下来，吃药物或者靠药物维持的不仅有副作用，而且停药之后还会反弹的，长久的依赖药物反而会在体内造成抗性，导致药物无效。
减肥基本都是做以下几点就可以：
1、不暴饮暴食，对油腻食物要节制。
2、咨询医生定制合理的营养食物。
3、配合合理的运动，慢跑、跳绳或者其他。
4、要有合理的睡眠时间，不熬夜。
配合以上的几点同步进行，基本2-3个月会见到效果。