护膝尺码选择

① 运动护膝应该怎么选购啊

护膝从使用来分类的话可以按照开放式护膝、闭合式护膝来划分。不同的护膝效果也会有所不同，选择合适的运动护膝才能更好的起到保护的作用。
开放式护膝也就是我们常说的敞开式护膝，这种护膝的好处是在规定尺码范围内能最大限度的贴合关节。缺点是魔术贴使用一段时间后会慢慢的弱化，魔术贴不那么粘了，或者是缠绕的带子太多，比较麻烦。
开放式的护膝均号称是均码的，但是这个均码也是有一定的范围值的，比如这个均码的范围值是30-50cm，那么如果你的膝关节周长是55的话，这个护膝就不适合你。
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② 篮球护膝的尺码应该如何选择

不同人 ，腿的粗细是不一的，买的时候向店员询问一下，然后自己在估计一下。

③ 护膝尺寸什么叫均码

均码就是适合各种尺寸用户使用，往往是这种护膝具较大弹性，可根据膝盖部位的大小伸缩使用。

④ 护膝M尺寸是大还是小

不太清楚，要看护膝的规格，M码正常是中码的。

⑤ NIKE篮球护膝L码、M码、S码分别对应的膝部围度都是多少

NIKE篮球护膝L码、M码、S码分别对应的膝部围度：

L码对应43-50cm， M码对应36-43cm, S码对应32-36cm,。

(5)护膝尺码选择扩展阅读：

打篮球保护膝盖

1、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。

2、比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。会条件反射的避开，使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些，所以要特别注意保护。

3、注意下肢力量的锻炼。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，即可减少膝盖受伤的可能。

4、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的，为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。

5、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。"回力"虽然历史悠久，价格便宜，可是绝对不是一双好的篮球鞋。

6、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。

⑥ 护膝有尺寸么怎么确定自己戴多大护膝合适

有尺寸。

1、在膝关节完全伸直情况下测量髌骨处周长即可，通俗的说就是膝盖骨中心处周长。再根据测量数据对照产品规格选择就行了。

2、如果拿不准尺寸，最好还是先试试，每个牌子的护膝尺寸都不一样。不能太松，太松了起不到保护作用，也不能太紧，太紧了活动起来活动不方便不说，还会导致血液循环受阻。

选用策略：

根据功能不同，护膝基本分两个种类。

一种是实体店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上。

另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便。

(6)护膝尺码选择扩展阅读：

近日，南方医科大学第三附属医院健康基层行活动走进广东边防总队机动支队和汕尾边防支队。医学专家针对运动训练容易产生的损伤提出防治建议，提醒正常人运动时没必要佩戴护膝、护肘之类护具，以免长期佩戴后发生肌肉萎缩、步态不协调等问题。

南方医科大学附属第三医院关节外科副主任曾春表示，进行越野跑等大负荷训练、摔跤等对抗性训练、投掷训练等容易令身体素质差的人和准备运动不充分的人产生运动损伤，例如膝关节损伤、腰肌劳损、肩关节损伤、踝关节扭伤、小腿疲劳骨折、疲劳骨膜炎等。

先天关节、肌肉发育不好的人、运动时疼痛的人等在运动时可佩戴护具和支具，但是正常人并不需要戴护膝、护肘之类，长期戴着护具运动反而会导致肌肉萎缩、髌骨移位、步态不协调等问题。

参考资料来源：

网络-护膝

人民网-长期佩戴护膝等 可导致肌肉萎缩

⑦ 内护膝尺码标准怎样算

内护膝的尺码一般都是标准的大小。但也有特殊情况的。

这种情况可以测量出相关数据。就可以买到合适的。

⑧ 护膝尺码M L XS是多大我168cm 45kg 应该选多少尺码

护膝要看膝围的
你报身高体重没有用
还有你买的是哪个牌子的护膝
直接问售货员就行了
牌子不一样尺码有可能偏差的

⑨ 我应该选什么尺寸的护膝

以髌骨为中心线，向上14里面，量大腿围度，向下12里面，量小腿围度，拿这两个数据就可以买了。一般大于50/40就是大码了